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Mentalcoach und Personaltrainer Dominik Riederer Training & Coaching
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Dominik Riederer Mental stark und resilient mit digitalem Mentaltraining und Online-Coachi

Mental stark und resilient in Beruf, Sport und Privatleben.

Wer mit Menschen zu tun hat und in Beziehung tritt, braucht Coaching-Kompetenz und ein mental starkes Mindset. Mit diesem alltagsnahen und hochwirksamen Mentalcoaching und Personaltraining erlangst Du mentale Stärke und Resilienz für maximale Performance in jeder Lebenssituation und für wertschätzende Beziehungen in Beruf und Privatleben.

Unser Online-Coaching und digitales Mentaltraining sowie Mentalcoaching und Personaltraining vor Ort, unterstützen Dich dabei, Deine emotionale Balance zu stärken, Deine beste Performance zu erreichen und wertschätzende Beziehungen zu führen. Egal, ob per Videocall, in interaktiven Webinaren oder mit praxisnahen Trainingsvideos sowie physisch im Raum Luzern – unser Angebot ist flexibel, professionell und direkt auf den Punkt!

Das gesamte Angebot inkl. Personaltraining kann auch vor Ort im Raum Luzern am idyllischen Zugersee oder Vierwaldstättersee gebucht werden - gerne auch in Deiner Firma!

 

Was Dich erwartet:
 

  • Mentaltraining, das Deine Resilienz und innere Stärke aufbaut.

  • Ein anwendbares Trainingssystem mit Handlungsprotokoll und Skript zum Eigentraining.

  • Effektive Techniken für emotionale Balance und Stressbewältigung.  

  • Individuelles Coaching, das Dich gezielt in Deinen Themen unterstützt.  

 

Dieses Programm ist ideal für alle, die in der Schweiz, Deutschland oder Österreich leben und ihre mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie Beziehungen gezielt verbessern möchten – ob sportlich, beruflich oder privat. Starte jetzt durch und erlebe, wie einfach es sein kann, stark und ausgeglichen zu sein!  

''Der Weg zur Mentalen Exzellenz'':

Premium Masterclass in 2x3 Tagen in Luzern

Das Meisterwerk meiner Expertise! Entwickle mentale Stärke, emotionale Resilienz und souveräne Führungskompetenz auf höchstem Niveau. Die exklusive Premium Masterclass verbindet High-Performance-Mentaltraining mit tiefgehender Persönlichkeits-Entwicklung. Erlebe massgeschneidertes Coaching, strategische Mentoring-Sessions und ein individuelles Intensivtraining, das Dich in Deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung unschlagbar macht.

Jetzt bewerben für die Masterclass 2025 – es sind nur 8 Plätze verfügbar!

Business-Videoanruf

Buche jetzt Dein kostenloses Klarheitsgespräch oder eine komplette Individualcoaching Session per Videocall - alternativ als Live-Session in Immensee, in Deiner Firma oder bei Dir zuhause.




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Mentale Stärke ist Dein Schlüssel, um Herausforderungen zu meistern, selbstbewusst zu handeln und Deine Ziele zu erreichen. Sie hilft Dir, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben, klare Entscheidungen zu treffen und immer wieder aufzustehen – egal, wie hart der Weg ist. Doch nicht nur das, denn mentale Stärke in zwingend für gelingende Beziehungen.

Kraftvolle, resiliente und mental starke Menschen machen den Unterschied in der Gesellschaft, denn je fitter, gesünder und stärker Du Dich fühlst, desto achtsamer, erfolgreicher und mitfühlender bewegst Du Dich durch die Welt.

Mental starke und resiliente Menschen sind nicht nur leistungsfähiger und anpassungsfähiger, sondern auch bereit, über sich hinauszuwachsen. Wenn Du sowohl Deine, als auch die  Gesundheit und Widerstandskraft Deiner Mitarbeitenden stärkst, setzt Du auf nachhaltigen Erfolg, persönliches Wachstum sowie unternehmerischen Weitblick.

Mentale Stärke hilft Dir dabei:

  • Stress gelassen zu bewältigen – auch unter Druck.  

  • Deine Ziele fokussiert und entschlossen zu verfolgen.  

  • Emotionale Balance in Beruf, Sport und Privatleben zu finden.  

  • Selbstvertrauen aufzubauen – selbst, wenn Zweifel Dich umgeben.  

  • Veränderungen als Chancen zu nutzen und daran zu wachsen.  

 

Die Herausforderungen des modernen Lebens sind gross: Stress im Job, Druck im Sport oder Konflikte im Privatleben können Deine emotionale Balance ins Wanken bringen. Doch genau hier setzt unser Ansatz an: Stärke Deine mentale Widerstandskraft, steigere Deine Leistung und finde Deine innere Balance – mit massgeschn​eidertem Mentaltraining und Coaching per Videocall und in hybrider Form.

 

Angebote von Dominik Riederer Training & Coaching kurzgefasst: 

 

  • Individuelles Mentaltraining und Coaching: Flexibel per Videoanruf – ideal für Remote- und Hybrid-Arbeit und Training.

  • Mentalcoach-Ausbildungen: Professionelle Ausbildung bei Coachingplus GmbH mit jeweils maximal 24 Teilnehmenden pro Lehrgang für nachhaltige Kompetenzentwicklung.

  • Workshops, Seminare & Keynotes: Effektive Impulse für Teams, um emotionale Stabilität und Spitzenleistung zu fördern.  

Für wen sind das Mentaltraining und Online-Coaching sowie die Keynotes, Workshops und Seminare geeignet?

Wir verbinden Mentaltraining, Coaching und praktische Werkzeuge aus Leistungssport, Kampfkunst und Achtsamkeit, um Dir zu helfen, Stress abzubauen, Fokus zu gewinnen und Deine persönliche Bestleistung zu erreichen. 

  • Unser Mentaltraining und Online-Coaching richtet sich an Führungskräfte, Manager, Selbstständige und Unternehmer, die unter hohem Druck arbeiten und ihre mentale Stärke sowie Resilienz gezielt ausbauen möchten. Auch Mitarbeiter in stressintensiven Berufen wie der Gesundheitsbranche, IT, Consulting oder Finanzwelt profitieren von flexiblen und professionellen Trainingsformaten, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

  • Leistungssportler und ambitionierte Hobbysportler finden hier mentale Techniken, um ihre Performance zu optimieren oder Wettkampfangst zu überwinden. Darüber hinaus unterstützen wir Menschen in beruflichen oder persönlichen Veränderungsprozessen, die neue Herausforderungen meistern oder schwierige Situationen souverän bewältigen wollen.  

  • Unser Angebot richtet sich an Privatpersonen im DACH-Raum (Schweiz, Deutschland, Österreich), die flexibel und ortsunabhängig an ihrer mentalen Stärke arbeiten möchten – sei es per Videocall, Webinar oder Trainingsvideo, aber auch direkt in Deiner Firma oder live in Luzern. Ideal für alle, die Professionalität, Effektivität und zeitliche Flexibilität schätzen. Das gesamte Angebot kann auch als Ausbildungspaket für Firmen und Institutionen gebucht werden.

 

Starte jetzt Dein Mentaltraining und gewinne die mentale Stärke, die Du brauchst, um in Beruf, Sport und Privatleben zu glänzen. Dein mentaler Vorsprung – online oder als hybrides Angebot. Egal ob im Homeoffice, irgendwo unterwegs in der Stadt oder im Büro – bring Deine mentale Stärke auf das nächste Level. Starte jetzt Dein flexibles Trainings- und Coachingangebot: Für emotionale Balance und ideale Leistung.

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Dominik Riederer Training & Coaching
Mitarbeiterschulung und Personalentwicklung mit Keynotes und Workshops ''Finde den Komfort

Mental stark und resilient: Finde den Komfort im Diskomfort.

Was wäre, wenn das Geheimnis zu Erfolg nicht in der Leichtigkeit liegt, sondern im bewussten Umgang mit dem Unbehagen? Was, wenn der wahre Wettbewerbsvorteil nicht das vermeintlich reibungslose Leben ist, sondern die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen Gelassenheit zu finden? In einer Welt, die sich ständig verändert, geht es nicht darum, den Sturm zu vermeiden, sondern zu lernen, inmitten des Chaos standhaft zu bleiben.

Der Unterschied zwischen denen, die scheitern, und denen, die aufblühen, liegt nicht nur in ihren Fähigkeiten, sondern in ihrer Einstellung. Herausforderungen sind keine Feinde, sondern Chancen. Sie zwingen uns, aus unserer Komfortzone herauszutreten und das Potenzial unseres Geistes voll auszuschöpfen. Ob im Beruf, in der Familie oder im täglichen Leben: Diejenigen, die den Komfort im Diskomfort finden, sind die, die langfristig erfolgreich sind.

Stell Dir vor, wie Du Dich fühlen würdest, wenn keine Krise Dich mehr ins Wanken bringt. Wenn Du in jeder stressigen Situation das Potenzial für Wachstum erkennst. Du hättest nicht nur mehr Kontrolle über Deine Emotionen, sondern könntest in jedem Sturm ruhig und entschlossen voranschreiten. Und was wäre, wenn Du diese Fähigkeit nicht nur für Dich, sondern auch für Dein Team entwickeln könntest?

Es ist Zeit, den Status quo herauszufordern. Es ist Zeit, mental stark und resilient zu werden. In meinen Workshops und Keynotes zeige ich Dir und Deinem Team, wie ihr den Komfort im Diskomfort findet. Gemeinsam machen wir aus Hindernissen wertvolle Lernmomente und entwickeln die Fähigkeiten, die Euch in allen Lebensbereichen voranbringen. Bist Du bereit, den Unterschied zu machen? Let’s talk.

Mitarbeiterschulung und Personalentwicklung mit Keynotes und Workshops ''Don't crack under

Don't crack under pressure: Deine wahre Superpower ist das Nachgeben.

Hast Du jemals versucht, mit jemandem zu kämpfen, der nicht kämpfen will? Der Widerstand verweigert, während Du all Deine Energie verbrauchst? Unmöglich, oder? Das Geheimnis, um nicht unter Druck zu zerbrechen, ist, derjenige zu sein, der nicht kämpft. Aber Achtung: Das bedeutet nicht, aufzugeben! Es bedeutet, klug zu handeln.

Du denkst, Nachgeben ist Schwäche? Warum solltest Du immer derjenige sein, der nachgibt? Der andere könnte es doch genauso tun! Genau hier liegt der Irrtum. In Wirklichkeit ist die Fähigkeit, nachzugeben, die wahre Stärke. Denn wenn Du den Widerstand loslässt, bleibst Du nicht nur handlungsfähig, sondern auch selbstbestimmt. Das Geheimnis liegt in der Achtsamkeit für den Moment – und in der Fähigkeit, die ''Mitte'' zu finden. Ein Konzept, das in den Kampfkünsten wie ein unerschütterliches Fundament wirkt.

Was passiert, wenn Du diese ''Mitte'' nicht kennst? Unsicherheit und Fremdbestimmtheit übernehmen die Kontrolle. Du verkrampfst, verhärtest, und irgendwann brichst Du unter dem Druck zusammen. Aber was wäre, wenn Du diese innere Balance finden könntest? Stell Dir vor, wie es wäre, Drucksituationen nicht nur zu überstehen, sondern sie mit Gelassenheit zu meistern. Du wärst nicht nur unerschütterlich – Du würdest aus jeder Herausforderung gestärkt hervorgehen.

Wenn Dir dieses Gefühl von Widerstand und Zerbrechlichkeit bekannt vorkommt, ist es Zeit für Veränderung. In meinen Workshops und Keynotes zeige ich Dir, wie Nachgeben zur ultimativen Stärke wird. Lass uns gemeinsam besprechen, wie Du die ''Mitte'' finden und wahre Resilienz entwickeln kannst.

Mitarbeiterschulung und Personalentwicklung mit Keynotes und Workshops ''Rookies-Mindset_

Rookie-Mindset: Mit dem Anfängergeist zurück zum Sieg.

Erinnerst Du Dich daran, als Du das erste Mal etwas Grosses begonnen hast? Als Rookie warst Du unschlagbar – alles war möglich, Du hattest nichts zu verlieren. Aber irgendwann wurdest Du zum Profi. Jetzt hast Du einen Ruf, Status und finanzielle Sicherheit zu wahren. Der Druck, weiterhin erfolgreich zu sein, ist enorm. Und damit kommt die Angst – die Angst, alles wieder zu verlieren.

Unsere Vergangenheit prägt unser Handeln, oft völlig unbewusst. Das kann zu Selbstvertrauen führen, aber auch zu Zweifeln, Zögern und Angst. Lebst Du nach alten Mustern, bleibst Du im Kreis Deiner bisherigen Ergebnisse gefangen. Die Lösung? Der Anfängergeist, das Rookie-Mindset. Dieses frische Denken, das sich nicht von Erfahrungen oder Angst vor Misserfolg bremsen lässt, ist der Schlüssel, um wieder gross zu gewinnen.

Stell Dir vor, Du könntest diesen Anfängergeist zurückholen – wo es nicht um den Druck der Perfektion, sondern um die Freude am Tun geht. Unternehmen und Einzelpersonen, die den Rookie-Mindset kultivieren, sind innovativer, flexibler und fokussierter auf ihre tatsächlichen Ressourcen. Sie schaffen es, in jeder Herausforderung eine Chance zu sehen, anstatt in Angst zu erstarren.

Möchtest Du diesen Geist zurückgewinnen und Dein volles Potenzial entfesseln? Ich zeige Dir und Deinem Team, wie ihr den Anfängergeist kultiviert und auf diese Weise neue Höhen erreicht. Lass uns sprechen – gerne in einem Workshop oder einer Keynote.

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Keine klassische Teambildung: Vielmehr liegt der Fokus auf dem Individuum, im Wissen, dass das starke Team immer nur so stark ist, wie sein schwächstes Glied.

Ein erfolgreiches Team besteht aus starken, autonomen Individuen, die nicht nur ihre Fähigkeiten und Ressourcen kennen, sondern auch bereit sind, sie für gemeinsame Ziele einzusetzen. In unseren Trainings konzentrieren wir uns daher nicht primär auf klassische Teambildung, sondern auf die Entwicklung des Einzelnen – eine Herangehensweise, die langfristig den grö​ssten Mehrwert für ​Dein Team liefert.

Ein Mensch, der sich selbst motiviert, seine persönlichen Werte kennt und eine hohe Selbstwirksamkeitsüberzeugung aufweist, ist in der Lage, sich emotional zu führen. Diese Selbstkompetenz ist die Grundlage dafür, auch im Team erfolgreich zu agieren. Wer mit Freude, Motivation und Sinn erfüllt ist, bleibt empathisch, achtet auf die Bedürfnisse seiner Mitmenschen und ist bereit, diese im Sinne der Gemeinschaft zu unterstützen. Auf der anderen Seite führt ein von Mangelgefühlen und Verlustangst geprägtes Individuum oft zu Egozentrik und Stress im Teamgefüge. Solange jemand seine Werte und Ideale nicht kennt und sich selbst nicht steuern kann, dominiert Angst sein Verhalten und erschwert die Integration ins Team.

Unsere Trainings bieten deshalb gezielt Entwicklungsarbeit an der Selbstführung des Individuums, nicht an der klassischen Teambildung.​ Denn nur wer sich selbst psychomental führen kann, wird auch im Team sein Bestes einbringen und die eigenen Bedürfnisse zugunsten des gemeinsamen Anliegens zurückstellen können. Diese Autonomie zu fördern, bildet das Fundament eines erfolgreichen Teams und ist das Hauptziel unserer Personalentwicklung.

Dieses Konzept bietet den Rahmen, dass ​die Teilnehmenden die nötigen Fähigkeiten und die innere Stabilität entwickeln, um sich aus dieser individuellen Stärke heraus zu einem funktionierenden Team zusammenzurotten.

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Dein ungenutztes Potenzial sowie die blinden Flecken und Weak Spots erkennst Du nicht im Spiegel – dafür brauchst Du einen Coach und Trainer. Bestenfalls einer, der ortsunabhängig arbeitet und Dich individuell coacht und trainiert. Profitiere von Mentaltraining und Individualcoaching - gerne auch super-effizient per Videocall, Webinar und Trainingsvideo.

Du bist ehrgeizig, talentiert und weisst, was Du erreichen möchtest – und dennoch gibt es diese Momente, in denen Du das Gefühl hast, Dich selbst auszubremsen. Oft sind es unbewusste Ausreden, die Dich davon abhalten, die entscheidenden Schritte zu gehen. Vielleicht ist es die Angst vor Zurückweisung, die Dich zögern lässt, oder der Wunsch, Risiken zu vermeiden.

Genau hier komme ich ins Spiel. Mein Job als Coach ist es, Dir Deine blinden Flecken zu zeigen – die Bereiche, die Du vielleicht selbst nicht siehst, die Dich aber daran hindern, Dein volles Potenzial zu entfalten. Ich bin hier, um Dich zu ermutigen, doch auch, um Dir ehrlich und klar den Spiegel vorzuhalten, damit Du erkennen kannst, was wirklich in Dir steckt.

Gemeinsam schauen wir dahin, wo Du noch zögerst – denn dort liegt Dein grösstes Wachstumspotenzial. Ich unterstütze Dich dabei, mutig Verantwortung zu übernehmen, Deine Unsicherheiten zu hinterfragen und die richtigen Handlungen zu setzen. Es geht nicht darum, perfekt und unfehlbar zu sein, sondern darum, Dich mutig Deiner Angst vor Fehlbarkeit zu stellen, Dich weiterzuentwickeln und Deiner Vision einen Schritt näherzukommen.

Hier ein paar überzeugende Argumente für Onlinecoaching und Mentaltraining von Dominik Riederer per Videocall:

 

Individuelles Onlinecoaching mit klarer Struktur und nachgewiesener Methodik. Handlungsorientiert und praxisnah - egal wo auf der Welt Du gerade steckst, solange eine Internetverbindung besteht, bin ich für Dich da.

Unser Onlinecoaching und Mentaltraining per Videocall bieten eine einzigartige Kombination aus Flexibilität und einer klaren Ausbildungsstruktur, die sich an einer bereits etablierten Ausbildung für Mentalcoaches orientiert: Die Grundlage dafür bilden die Ausbildungsunterlagen der stark nachgefragten Mentalcoach-Ausbildung bei Coachingplus - kreiert durch Dominik Riederer 

 

Strukturierte Lernpfade:

 

Jedes Coaching-Programm folgt einem klar definierten Ablauf mit spezifischen Handlungsprotokollen, die Dir helfen, Deine Fortschritte zu messen und gezielte Schritte zur Verbesserung der mentalen Stärke zu unternehmen. Diese strukturierte Herangehensweise ermöglicht es Dir, die erlernten Techniken nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.

 

Etablierte Methodik:

Unsere Methoden basieren auf bewährten Konzepten aus der Ausbildung von Mentalcoaches, was die Qualität und Effektivität unseres Trainings sichert. Du profitierst von fundierten Techniken, die in der Praxis erprobt sind und bereits vielen Menschen geholfen haben.

 

Flexibilität und Komfort:

 

Durch die Möglichkeit des Coachings per Videocall kannst Du bequem von zu Hause aus teilnehmen, ohne zeitliche oder örtliche Einschränkungen. Dies fördert die Zugänglichkeit und ermöglicht Dir, noch effizienter und individueller auf die Bedürfnisse und Herausforderungen Deiner Situation einzugehen.

 

Nachhaltige Resultate:

  

Die Kombination aus strukturiertem Lernen und flexibler Durchführung führt zu nachhaltigen Veränderungen bei Deinem mentalen Wohlbefinden und in Deiner Leistungsfähigkeit. Die erlernten Fähigkeiten stärken nicht nur Deine persönliche Resilienz, sondern fördern auch die berufliche und private Entwicklung.

 

Persönliche Unterstützung:

  

Du erhältst individuelle Unterstützung und Feedback während des gesamten Coaching-Prozesses (auch zwischendurch per Whatsapp oder Telegram-Chat) um sicherzustellen, dass Du die erlernten Techniken optimal anwenden wirst und der persönliche Entwicklungsweg klar definiert bleibt.

 

Unser Onlinecoaching und digitales Mentaltraining bietet nicht nur Flexibilität, sondern auch eine klare, strukturierte Herangehensweise, die auf erprobten Methoden basiert. Dies ermöglicht Dir, Deine mentale Stärke, emotionale Balance und ideale Leistungsfähigkeit effektiv zu entwickeln und in Deinem privaten wie beruflichen Alltag anzuwenden. 

 

Bist Du bereit, diese Reise mit mir anzutreten? Dann buche jetzt gleich Deinen ersten Online-Coaching-Termin und starte Dein mentales Training.

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Mentalcoaching und Individualcoaching sowie Lifecoaching und Personaltraining mit Dominik

Mentalcoach, Autor und Trainer für mentale Stärke und Resilienz-Bildung in Sport, Schule, Business und Privatleben.

Dominik Riederer ist gefragt für Workshops und Keynotes, unter anderem von renommierten Schweizer Versicherungen wie SWICA, SUVA und IV zur Förderung ihrer "High Potentials" und deren Klientel sowie von Gesundheitszentren bspw. Gesundheitszentrum Dielsdorf, die ihre Fachkräfte aus Pflege und Verwaltung weiterbilden. Regelmässig gibt er sein Wissen mit einer Keynote an Networking-Events weiter, schult zahlreiche Lehrkräfte in Konferenzen und coacht die nächste Generation an verschiedenen privaten Lehrinstituten.

 

Ob als Keynote-Speaker für internationale Unternehmen im Campussaal Brugg-Windisch, in Budapest oder anderen spannenden Locations – Dominik inspiriert mit den Themen mentale Stärke und Resilienz. Auch Sportvereine, Dentaltechnik-Unternehmen und Reiseagenturen buchen ihn für praxisnahe Mentaltrainings. Ein weiteres Highlight: die erfolgreiche Einführung seines eigenen Lehrgangs für Mentalcoaches am Institut Coachingplus, der sich grosser Beliebtheit erfreut.

Keine Ausreden. Volle Verantwortung. Jetzt!

Wachstum beginnt, wenn Du bereit bist, ehrlich hinzusehen – auf Deine blinden Flecken, Deine Ängste und die Geschichten, die Dich zurückhalten. Oft sabotieren uns unbewusste Ausreden, weil wir uns vor der unangenehmen Wahrheit drücken: Es ist nicht die Herausforderung selbst, die uns aufhält, sondern unsere Angst vor Zurückweisung, Scham oder dem eigenen Versagen.

Ich weiss, wie sich das anfühlt – aus eigener Erfahrung. Dort, wo ich meine Fehlbarkeit eingestehe, taucht Scham auf und die Angst, alles wieder zu verlieren, was wir uns aufgebaut haben. Auch ich zögere regelmässig, wenn es darum geht, das zu tun, was ungemütlich, doch nötig ist! Genau hier liegt der Schlüssel: Den Mut zu entwickeln, Verantwortung zu übernehmen – ohne Ausreden. So geht es im Leben immer nur um Selbstüberwindung und das Auflösen von Glaubenssätzen, die uns limitieren.

Als Dein Coach und Trainer zeige ich Dir, wie ich meine Herausforderungen meistere und wie Du Deine Blockaden auflösen kannst. Ich fordere Dich heraus, sie zu durchbrechen. Ich vermittle Dir wirkungsvolle Selbstregulations-Techniken und helfe Dir, die richtigen Handlungen zu setzen, auch wenn es unbequem wird. Es geht nicht darum, unfehlbar zu sein, sondern mutig Verantwortung zu übernehmen und mit Fehlbarkeit umgehen zu können, denn nur das bringt ideale Leistung und emotionale Balance hervor.

Meine Mission: Dir zu zeigen, wie Du Deine innere Stärke aktivierst, Selbstzweifel überwindest und die Handlungen setzt, die jetzt nötig sind. Keine Ausreden mehr – nur Fortschritt. Bist Du bereit, den Komfort im Diskomfort zu finden und Dein volles Potenzial zu entfalten? Dann lass uns sprechen und den ersten Schritt gemeinsam gehen.​

Digitaler Nomade

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Du bist interessiert, selbst als Mentalcoach zu arbeiten und Dich professionell ausbilden zu lassen? Bei Coachingplus erfährst Du mehr!

Mentalcoaching und Individualcoaching sowie Lifecoaching und Personaltraining mit Dominik

Mental stark: Deine Regeln. Deine Rebellion.
Kaufe jetzt Dein Exemplar bei Ex Libris für nur Sfr. 20.70.

Ein sehr persönliches Buch über meinen Weg in der Persönlichkeitsentwicklung und die Trainings- und Coachingprogramme, welche daraus entstanden sind. Finde im zweiten Teil des Buches unter «Training des Rebellen» eine Handlungsanweisung für dein persönliches Training - das Training des «Stillen Rebellen» in Dir.

Buchtipp: Mental stark: Deine Regeln. Deine Rebellion. Mentaltrainer Dominik Riederer
Mentaltraining Workshops und Keynotes von Dominik Riederer

Mentale Stärke und Resilienz sind kein Zufall, sondern das Resultat von Training. Mehr dazu findest Du auf meinem YOUTUBE Kanal.

𝗘𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 ü𝗯𝗲𝗿𝘄𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻: 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 𝘇𝗲𝗿𝘀𝘁ö𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗳𝗿𝗲𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵.
00:58
𝗘𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 ü𝗯𝗲𝗿𝘄𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻: 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 𝘇𝗲𝗿𝘀𝘁ö𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗳𝗿𝗲𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵.
Pure Existenzangst – und warum sie ein Tor zur Spiritualität sein kann💫 Wenn dir der Boden unter den Füssen wegbricht ⛔ Wenn du nachts wach liegst und das Gedankenkarussell kreist 🌪️ Wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint – weder dein Job 💼, noch deine Beziehung ❤️, noch dein Selbstbild 🪞 Dann ist sie da: Existenzangst. Roh. Ehrlich. Brutal. Und genau in diesem Moment passiert etwas Unerwartetes ⚡: Du beginnst, Fragen zu stellen, die vorher keine Dringlichkeit hatten: Wer bin ich, wenn ich nichts mehr habe? 🧍‍♂️ Worauf kann ich mich wirklich verlassen? Was bleibt, wenn alles fällt? Diese Angst, die dich scheinbar zerstört, ist oft der Beginn einer spirituellen Reise 🛤️ Nicht, weil es esoterisch klingt – sondern weil dein Ego endlich aufhört, alles kontrollieren zu wollen 🧠❌ Weil du gezwungen bist, nach innen zu hören statt nach aussen zu funktionieren 🧘 Weil du erkennst: Sicherheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen ☁️➡️✨ Existenzangst kann dich aufwecken 🛎️ Sie zwingt dich, deine wahre Kraft zu entdecken – jenseits von Leistung, Besitz und Erwartungen 💪 Vielleicht ist genau das der Moment, in dem du beginnst, zu fühlen statt nur zu denken ❤️ Zu vertrauen statt zu kämpfen 🤝 Zu sein statt zu rennen 🐢 Manchmal ist der Zusammenbruch der Anfang deiner Wahrheit 🌌 #Existenzangst #Spiritualität #InnererWeg #VertrauenLernen #AngstAlsTor #Selbstbewusstsein #Transformation #MentaleStärke #InnererFrieden --------------- Schau dir auch das hier an: "Schatz, wir müssen reden!" Im Gespräch mit Susana Riederer von touchedbysusana.com über Liebe & Schmerz in Partnerschaft 🥰 🔥Beziehungscoaching & Tantramassage 🌐 tantra-coaching.ch ----------------- 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗥𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 Mentalcoaching & Personaltraining 📌 Mentale Stärke & Resilienz – Fokus, Klarheit, Bestleistung 📌 Emotionale Tiefe & Embodiment – Hingabe, Loslassen, Verbindung 📩 E-Mail: info@dominikriederer.com 🌐 Website: dominikriederer.com Telefon: +41 79 723 70 23 "𝗩𝗼𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗶𝗻𝘀 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 – 𝗩𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗶𝗻𝗴𝗮𝗯𝗲. 𝗕𝗲𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵."
𝗘𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁: 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 𝘇𝗲𝗿𝘀𝘁ö𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗳𝗿𝗲𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵. 🤯🙏💫
10:40
𝗘𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁: 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 𝘇𝗲𝗿𝘀𝘁ö𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗳𝗿𝗲𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵. 🤯🙏💫
Pure Existenzangst – und warum sie ein Tor zur Spiritualität sein kann💫 Wenn dir der Boden unter den Füssen wegbricht ⛔ Wenn du nachts wach liegst und das Gedankenkarussell kreist 🌪️ Wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint – weder dein Job 💼, noch deine Beziehung ❤️, noch dein Selbstbild 🪞 Dann ist sie da: Existenzangst. Roh. Ehrlich. Brutal. Und genau in diesem Moment passiert etwas Unerwartetes ⚡: Du beginnst, Fragen zu stellen, die vorher keine Dringlichkeit hatten: Wer bin ich, wenn ich nichts mehr habe? 🧍‍♂️ Worauf kann ich mich wirklich verlassen? Was bleibt, wenn alles fällt? Diese Angst, die dich scheinbar zerstört, ist oft der Beginn einer spirituellen Reise 🛤️ Nicht, weil es esoterisch klingt – sondern weil dein Ego endlich aufhört, alles kontrollieren zu wollen 🧠❌ Weil du gezwungen bist, nach innen zu hören statt nach aussen zu funktionieren 🧘 Weil du erkennst: Sicherheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen ☁️➡️✨ Existenzangst kann dich aufwecken 🛎️ Sie zwingt dich, deine wahre Kraft zu entdecken – jenseits von Leistung, Besitz und Erwartungen 💪 Vielleicht ist genau das der Moment, in dem du beginnst, zu fühlen statt nur zu denken ❤️ Zu vertrauen statt zu kämpfen 🤝 Zu sein statt zu rennen 🐢 Manchmal ist der Zusammenbruch der Anfang deiner Wahrheit 🌌 #Existenzangst #Spiritualität #InnererWeg #VertrauenLernen #AngstAlsTor #Selbstbewusstsein #Transformation #MentaleStärke #InnererFrieden --------------- Schau dir auch das hier an: "Schatz, wir müssen reden!" Im Gespräch mit Susana Riederer von touchedbysusana.com über Liebe & Schmerz in Partnerschaft 🥰 🔥Beziehungscoaching & Tantramassage 🌐 tantra-coaching.ch ----------------- 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗥𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 Mentalcoaching & Personaltraining 📌 Mentale Stärke & Resilienz – Fokus, Klarheit, Bestleistung 📌 Emotionale Tiefe & Embodiment – Hingabe, Loslassen, Verbindung 📩 E-Mail: info@dominikriederer.com 🌐 Website: dominikriederer.com Telefon: +41 79 723 70 23 "𝗩𝗼𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗶𝗻𝘀 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 – 𝗩𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗶𝗻𝗴𝗮𝗯𝗲. 𝗕𝗲𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵."
𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗺 𝗔𝗿𝘀𝗰𝗵: 𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗪𝗲𝗿𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗶𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁?
23:19
𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗺 𝗔𝗿𝘀𝗰𝗵: 𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗪𝗲𝗿𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗶𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁?
𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗺 𝗔𝗿𝘀𝗰𝗵: 𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗪𝗲𝗿𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗶𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁? "𝐈𝐜𝐡 𝐤𝐨𝐧𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧, 𝐨𝐛 𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐦 𝐉𝐨𝐛 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐠𝐞 – 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐳𝐢𝐞𝐡𝐮𝐧𝐠." 🫣 Ich war erfolgreich. Von aussen gesehen. Guter Job. Sportlich. Immer ein Lächeln. Aber innerlich? Leer. Gereizt. Getrieben. Und zu Hause? Missverständnisse. Rückzug. Drama. Zwei Welten, die mich zerrissen haben. Was es gebraucht hätte? Nicht noch mehr To-do-Listen. ✅ Nicht noch mehr Push. ⏩ Sondern: 🧠 Mentale Klarheit ⚖️ Selbstregulation ❤️‍🩹 Emotionale Balance – gerade dann, wenn’s eng wird. Heute weiss ich: Erfolg und Beziehung scheitern nicht an mangelnder Leistung. Sondern an innerer Unruhe – durch das Gefühl des Nichtgenügens und damit, durch die Verlustangst. Was, wenn du plötzlich nichts mehr hast? Kein Job. Keine Beziehung. Keine Kontrolle. Bist du dann noch ein Mann? Oder endlich frei, um dir selbst zu begegnen? Nackt. Unperfekt. Genug. #Selbstwert #MännlichkeitNeuDenken #MentalStärke #Männerarbeit #MännerimWandel #Identität #CoachingFürMänner #Heilung #Loslassen #Neuanfang #FindeDichWieder #BurnoutPrävention #EmotionalResilient --------------- Schau dir auch das hier an: "Schatz, wir müssen reden!" Im Gespräch mit Susana Riederer von touchedbysusana.com über Liebe & Schmerz in Partnerschaft 🥰 🔥Beziehungscoaching & Tantramassage 🌐 tantra-coaching.ch ----------------- 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗥𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 Mentalcoaching & Personaltraining 📌 Mentale Stärke & Resilienz – Fokus, Klarheit, Bestleistung 📌 Emotionale Tiefe & Embodiment – Hingabe, Loslassen, Verbindung 📩 E-Mail: info@dominikriederer.com 🌐 Website: dominikriederer.com Telefon: +41 79 723 70 23 "𝗩𝗼𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗶𝗻𝘀 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 – 𝗩𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗶𝗻𝗴𝗮𝗯𝗲. 𝗕𝗲𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵."
𝗧𝗵𝗶𝗻𝗸 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲: 𝗗𝗼𝗰𝗵 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗗𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻, 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 ❤️
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𝗧𝗵𝗶𝗻𝗸 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲: 𝗗𝗼𝗰𝗵 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗗𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻, 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 ❤️
𝗔𝘂𝘀 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝘇𝘂 𝗱𝗶𝗿. 𝗙ü𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲𝘀 𝗪𝗶𝗿. 💐🔥Selbstliebe beginnt im Kleinen!
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𝗔𝘂𝘀 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝘇𝘂 𝗱𝗶𝗿. 𝗙ü𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲𝘀 𝗪𝗶𝗿. 💐🔥Selbstliebe beginnt im Kleinen!
𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗲𝗿𝘁 𝗺𝗶𝘀𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗶𝗻𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿.❗️ Wenn dich jemand tadelt oder gegen dich spricht – atme. Erinnere dich daran, wer du bist. Du bist durch Battles gegangen, von denen niemand etwas weiss. ⚔️ Schockmomente. Reifeprozesse. Bewusstwerdung. Freudvolle Augenblicke voller Liebe und Dankbarkeit. ⚡️🌱✨❤️ Niemand sieht das. Aber du weisst es. Du kennst deinen Weg. Also halte inne, wenn Kritik dich trifft – und erinnere dich, woher du kommst. Du musst niemandem etwas beweisen. #Selbstwert #ErinnereDich #InnerStrength #MentaleStärke #Bewusstsein #Dankbarkeit #LoveAndGrowth #Resilienz #DuBistGenug --------------- Schau dir auch das hier an: "Schatz, wir müssen reden!" Im Gespräch mit Susana Riederer von touchedbysusana.com über Liebe & Schmerz in Partnerschaft 🥰 🔥Beziehungscoaching & Tantramassage 🌐 tantra-coaching.ch ----------------- 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗥𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 Mentalcoaching & Personaltraining 📌 Mentale Stärke & Resilienz – Fokus, Klarheit, Bestleistung 📌 Emotionale Tiefe & Embodiment – Hingabe, Loslassen, Verbindung 📩 E-Mail: info@dominikriederer.com 🌐 Website: dominikriederer.com Telefon: +41 79 723 70 23 "𝗩𝗼𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗶𝗻𝘀 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 – 𝗩𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗶𝗻𝗴𝗮𝗯𝗲. 𝗕𝗲𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵."
𝗝𝗲 𝗵ä𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗞ä𝗺𝗽𝗳𝗲, 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘀ü𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗶𝗲𝗴! 🥵🏆
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𝗝𝗲 𝗵ä𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗞ä𝗺𝗽𝗳𝗲, 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘀ü𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗶𝗲𝗴! 🥵🏆
𝗝𝗲 𝗵ä𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗞ä𝗺𝗽𝗳𝗲, 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘀ü𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗶𝗲𝗴! 🥵🏆 Wenn alles leicht ist, wächst Du nicht. Wenn es weh tut, wächst Du über Dich hinaus. Und genau dort – im Schmerz, im Zweifel, im inneren Kampf – wird aus Dir ein Champion. Mach weiter. Es lohnt sich.🎁🥇 #MentaleStärke #Durchhalten #Resilienz #Kämpferherz #Mindset #Siegermentalität #bootXcamp Finde den Komfort im Diskomfort. – Dominik 🔥 Du bist stärker als Du denkst. -------------- „Schatz, wir müssen reden!“ – Podcast über Liebe & Schmerz in Beziehung mit Susana Riederer | tantra-coaching.ch Dominik Riederer Training & Coaching Mentale Stärke & Embodiment | dominikriederer.com
𝗪𝗮𝘀, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇 𝗻𝘂𝗿 𝘀𝗮𝗴𝘁: 𝗦𝗼 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿?🚨
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𝗪𝗮𝘀, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇 𝗻𝘂𝗿 𝘀𝗮𝗴𝘁: 𝗦𝗼 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿?🚨
Du leidest nicht, weil du falsch bist. Du leidest, weil du dich selbst verlässt. Der Schmerz kommt nicht immer von aussen. Er entsteht, wenn du dich selbst ignorierst. Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt – und trotzdem weitermachst. Funktionierst. Kämpfst. Schluckst. Anpassung statt Authentizität. Kontrolle statt Verbindung. 🧠➡️❤️ Dein System schreit. Mit Schlaflosigkeit, mit Anspannung, mit Wut, mit Rückzug. Und du sagst: «Ich muss einfach stärker sein.» Nein. Du musst ehrlicher sein. ⚡️ Du fühlst dich verletzt, weil deine Beziehung dich nicht nährt? ❤️‍🩹 Vielleicht, weil du nicht mehr zeigst, was du wirklich brauchst. Du fühlst dich leer in deinem Alltag? Vielleicht, weil du längst aufgehört hast, dir selbst zu folgen. 🛤️ Der Schmerz ist kein Feind. Er ist ein Bote ⚡️. Er sagt: So nicht mehr. Und dann hast du eine Wahl: Willst du leiden unter der Lüge – oder wachsen in der Wahrheit? ♻️ Denn egal, welchen Weg du gehst – es wird wehtun. Der Schmerz des Stillstands. Oder der Schmerz des Aufbruchs. ⚖️ Der eine zerfrisst dich. Der andere verändert dich. Wähle bewusst. Finde Komfort im Diskomfort ⚔️ Bleib, wenn’s brennt. Rede, wenn du dich verschliessen willst. Handle, wenn du lieber flüchten würdest. 🔥 Denn dort – genau dort – wirst du frei. 🌱 #FindeKomfortImDiskomfort #MentaleStärke #Selbstbewusstsein #Wachstum #EmotionaleIntelligenz #CoachingImpulse #SchmerzAlsLehrer #BeziehungHeilen #Embodiment #Mentalcoaching #Selbstführung #Veränderung --------------- Schau dir auch das hier an: "Schatz, wir müssen reden!" Im Gespräch mit Susana Riederer von touchedbysusana.com über Liebe & Schmerz in Partnerschaft 🥰 🔥Beziehungscoaching & Tantramassage 🌐 tantra-coaching.ch ----------------- 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗥𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 Mentalcoaching & Personaltraining 📌 Mentale Stärke & Resilienz – Fokus, Klarheit, Bestleistung 📌 Emotionale Tiefe & Embodiment – Hingabe, Loslassen, Verbindung 📩 E-Mail: info@dominikriederer.com 🌐 Website: dominikriederer.com Telefon: +41 79 723 70 23 "𝗩𝗼𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗶𝗻𝘀 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 – 𝗩𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗶𝗻𝗴𝗮𝗯𝗲. 𝗕𝗲𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵."
𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗲𝗿𝘁 𝗺𝗶𝘀𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗶𝗻𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿❗️
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𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗲𝗿𝘁 𝗺𝗶𝘀𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗶𝗻𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿❗️
𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗲𝗿𝘁 𝗺𝗶𝘀𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗶𝗻𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿.❗️ Wenn dich jemand tadelt oder gegen dich spricht – atme. Erinnere dich daran, wer du bist. Du bist durch Battles gegangen, von denen niemand etwas weiss. ⚔️ Schockmomente. Reifeprozesse. Bewusstwerdung. Freudvolle Augenblicke voller Liebe und Dankbarkeit. ⚡️🌱✨❤️ Niemand sieht das. Aber du weisst es. Du kennst deinen Weg. Also halte inne, wenn Kritik dich trifft – und erinnere dich, woher du kommst. Du musst niemandem etwas beweisen. #Selbstwert #ErinnereDich #InnerStrength #MentaleStärke #Bewusstsein #Dankbarkeit #LoveAndGrowth #Resilienz #DuBistGenug --------------- Schau dir auch das hier an: "Schatz, wir müssen reden!" Im Gespräch mit Susana Riederer von touchedbysusana.com über Liebe & Schmerz in Partnerschaft 🥰 🔥Beziehungscoaching & Tantramassage 🌐 tantra-coaching.ch ----------------- 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗶𝗸 𝗥𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 Mentalcoaching & Personaltraining 📌 Mentale Stärke & Resilienz – Fokus, Klarheit, Bestleistung 📌 Emotionale Tiefe & Embodiment – Hingabe, Loslassen, Verbindung 📩 E-Mail: info@dominikriederer.com 🌐 Website: dominikriederer.com Telefon: +41 79 723 70 23 "𝗩𝗼𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗶𝗻𝘀 𝗙ü𝗵𝗹𝗲𝗻 – 𝗩𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗶𝗻𝗴𝗮𝗯𝗲. 𝗕𝗲𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵."
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Ich wüsste nicht, wo ich (nach einem Burnout) heute ohne Dominik Riederers Coaching wäre - aber mit Sicherheit nicht so zufrieden zurück im Arbeitsleben, wie ich es jetzt bin. Dominiks enormes Wissen, sein weitreichendes Verständnis sowie seine unbändige Motivation haben mir wieder auf die Füsse geholfen, um selbstbestimmt meinen Weg gehen zu können. Ich erkenne heute meine Grenzen und stehe für mich ein. Und, ich bin mir sicher, ich kann auf Dominiks Unterstützung zählen, sollte ich Hilfe benötigen. Danke Dominik!

*Privatklient*

Die Organisation und Absprache mit Dominik für den Firmen-Workshop war unkompliziert und speditiv.
Unserem Team hat der Workshop mit Dominik gut gefallen und es wurden alle Altersgruppen angesprochen. Die kurzweilig vermittelten Methoden sind gut nachvollziehbar und im Alltag anwendbar. Besten Dank für den gelungenen Team-Anlass

*Ingenieurbüro*

Ich hatte das Vergnügen, Dominik bei seinem Vortrag auf der Bühne zu erleben und war von seinem Auftritt begeistert. Mit seiner überzeugenden Präsentation und seinem Talent für die Rede ist Dominik eine ausgezeichnete Wahl für Speakerevents und wird das Publikum, gleich wie mich, zweifellos begeistern.

*Event-Organisator*

Mehrere Meinungen von Potentialträgern der SUVA
 
Es haben sich einige (persönliche) Kreise geschlossen - Ich muss dies zuerst einmal sacken lassen und verarbeiten. Für mich war die Veranstaltung sehr wertvoll • Grundsätzliche Auseinandersetzung mit dem Thema ist wichtig • Viele Inputs waren ein dankbares Repetieren von bereits erlernten Verhaltensmustern, andere waren neu, spannend und sehr lehrreich für mich • Achtsam mit sich selbst umgehen. Methoden, wie man Stress abbauen kann. Wie man aus den gewohnten Mustern ausbrechen kann • Atemtechniken und genügend früh ein Stopp zu setzen, bevor man macht/redet/tut • Ein Schritt zurück und sich verinnerlichen wie man sich selber "kontrollieren" kann. Erwartungshaltung zurückschrauben • Sehr guter Mentalcoach - Angebot, von welchem wir profitieren durften und dass uns dieser Event ermöglicht wurde • Es war sehr spannend und man konnte viel lernen - vor allem war es nicht nur Theorie sondern es gab viel Beispiele / Praxisbezug.

*SUVA Personalentwicklung*

Kollegen bei der Arbeit

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Dominik Riederer Training & Coaching

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TESTIMONIALS

Was Klientinnen und Klienten sagen

Ich wüsste nicht, wo ich (nach einem Burnout) heute ohne Dominik Riederers Coaching wäre - aber mit Sicherheit nicht so zufrieden zurück im Arbeitsleben, wie ich es jetzt bin. Dominiks enormes Wissen, sein weitreichendes Verständnis sowie seine unbändige Motivation haben mir wieder auf die Füsse geholfen, um selbstbestimmt meinen Weg gehen zu können. Ich erkenne heute meine Grenzen und stehe für mich ein. Und, ich bin mir sicher, ich kann auf Dominiks Unterstützung zählen, sollte ich Hilfe benötigen. Danke Dominik!

Klient Individualcoaching

Die Organisation und Absprache mit Dominik für den Firmen-Workshop war unkompliziert und speditiv.
Unserem Team hat der Workshop mit Dominik gut gefallen und es wurden alle Altersgruppen angesprochen. Die kurzweilig vermittelten Methoden sind gut nachvollziehbar und im Alltag anwendbar. Besten Dank für den gelungenen Team-Anlass

Klient Firmen-Workshop

Als Teilnehmer im Mental-Coach Kurs bei Coachingplus kann ich sagen, Dominik ist jeden Franken wert. Das Coaching-Model ist super! Und Dominik weiß genau, wovon er spricht und kann dir im Kurs noch viel mehr beibringen!

Klient Ausbildung

FAQ

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