Wir alle machen herausfordernde Zeiten durch in unserem Leben. Doch stärken wir genau deshalb unsere Kompetenzen, mit Krisen, Widerständen und Niederlagen umzugehen. Ich verarbeitete einige meiner Learnings in meinem Buch: «Mental stark» und auf meinem Youtube-Kanal. Ich kreierte eigene Trainingsprogramme für mentale Stärke und Resilienz und ganzheitliche Leistungsfähigkeit und trainiere und coache seit 2016 sowohl Privatpersonen als auch Führungskräfte und Mitarbeitende in Unternehmen. Seit 2024 bin ich Ausbilder von Mentalcoaches im eigenen Lehrgang beim Ausbildungszentrum Coachingplus.

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Ich arbeite regelmässig im Auftrag von Krankentaggeld-Versicherungen und IV-Stellen. Zwar bin ich kein akkreditierter Leistungserbringer der IV, begleite aber trotzdem - meist ergänzend zu Therapien - deren Klientinnen und Klienten im Rahmen der beruflichen Integration und des Jobcoachings. Mentaltraining unterstützt dabei wirkungsvoll die Bemühungen von Psychotherapien durch die starke Körperorientierung und Alltagsnähe. Da Psychotherapien oft gesprächsorientiert sind, hat sich das Mentaltraining zur Anbahnung und Optimierung der Emotionsregulation bewährt.

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Ideologie der Gewinner-Mentalität

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Positive Emotionen und Gefühle zu kultivieren führt zu «Authentischer Anziehungskraft». Wenn Du aufhörst, Deinen Zielen hinterherzujagen und anstelle dessen beginnst, die «Innere Ausrichtung» zu pflegen, wirst Du anziehen, was für Dich bestimmt ist.

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Es ist in der Natur, wie auch beim menschlichen Verhalten, zu beobachten, dass wenn Du deine Zeit damit verbringst, den Schmetterlingen hinterherzujagen, sie stets wegfliegen werden. Wenn Du jedoch Deine Zeit damit verbringst, einen schönen Garten zu gestalten, werden die Schmetterlinge stets zu Dir kommen.

Diese anschauliche Beispiel des Gartens lässt sich wunderbar auf Deine persönliche und berufliche Entwicklung übertragen, denn statt rastlos nach Erfolg, Anerkennung und Erfüllung zu jagen, könntest Du Dich darauf konzentrieren, die Person zu sein, die all diese Dinge natürlich anzieht. In der Persönlichkeitsentwicklung geht es  mehr um «Haltungsziele», denn um Leistungs- und Ergebnisziele. Wie musst Du Dich fühlen, um Deine Ziele zu verwirklichen?

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Wenn Du in Dich selbst investierst, Deine Fähigkeiten erweiterst und Dein Wohlbefinden pflegst, schaffst Du einen «Garten Eden» in Dir, der für die Schmetterlinge des Lebens; Chancen, Beziehungen und Erfolge, attraktiv ist.

Wenn Du Dich darauf konzentrierst, eine liebevolle Haltung zum Leben zu kultivieren und Dein Energielevel zu erhöhen, veränderst Du auch die Energie, die Du in die Welt ausstrahlst. Du wirst zu einem Magneten für positive Erfahrungen und Menschen, die Deine Werte und Deine Vision teilen.

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Dies ist nicht nur eine spirituelle Wahrheit, sondern auch eine praktisch anwendbare Strategie im Berufsleben. Du wirst nicht anziehen, was Du willst, sondern vielmehr das, was Du in Deinem Innersten bist - das Unbewusste bestimmt Dein Leben. Im Sportmentalcoaching gilt deshalb folgende Regel: Ein Athlet muss sich erst als Athlet fühlen, um tatsächlich ein Athlet sein zu können. Auch in der Natur selbst gilt: Erst musst Du säen, dann kannst Du die Früchte ernten. Und in den Kampfkünsten sagt man: Sei ein Krieger im Garten – besser als ein Gärtner im Krieg - und kultiviere Body, Mind und Spirit gleichermaßen. Die Veränderung beginnt in Dir und die Welt wird Dir folgen.

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Herzlichst, Dominik Riederer