Psychische Widerstandskraft, mentale Stärke und körperliche Vitalität mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!

Stark in emotionalen Zeiten

Meistere Burnout, Depression und Leistungsdruck.

Je stärker du bist, desto sanfter wirst du sein*

Holistisches Personalcoaching mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!

079 723 70 23

 

Stressmanagement

Dipl. YiQuan Kursleiter (i.A.)

Dipl. Sport Mental Coach ECA

Dipl. Krav Maga Instruktor KMS

Liz. Kursleiter SVEB M1

Kampfsportler seit 1996

Dominik Riederer

 

Emotionsmanagement

Hier geht es um dich!

Du kennst sie bestimmt, die gefühlte Ohnmacht und Handlungsunfähigkeit in emotionalen Zeiten. Doch glaube mir, du bist mächtiger, widerstandsfähiger und leistungsfähiger als du denkst.

 

Finde in diesem hochwirksamen Personalcoaching die stärkenden Interventionen für das Meistern von Herausforderungen und Krisen, aber auch zur Förderung von Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit und als begleitende Massnahme im Heilungsprozess nach Krankheit und Unfall sowie im Gewichtsreduktionsprozess. Deutlich bewährt hat sich das Personalcoaching als Massnahme zur Wiedereingliederung in den Arbeitsalltag nach Burnout und Depression im Auftrag der Invalidenversicherung und des SWICA Care Management.

 

Vielfach erfolgreich eingesetzt für die Klienten von Krankentaggeld-Versicherungen und Invalidenversicherungen.

 

Speziell wirksam auch in Ergänzung zur Psychotherapie. 

Es sind nie die Lebensereignisse an sich, die dein Leben bestimmen - es sind deine positiven und negativen Bewertungen deiner bisherigen Erfahrungen, welche dich meist unbewusst durch deinen Alltag steuern und dich massgeblich in deinem Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.

 

Wiederkehrende Erfahrungen werden zu festen Erwartungshaltungen, welche - werden diese Erwartungen immer wieder erfüllt - sich zu festen Glaubenssätzen bilden und dich denken lassen, dass die Welt eben so ist - Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit sowie die totale Fremdbestimmung sind die Konsequenz daraus.

 

Dieser meist unbewusste und täglich stattfindende Lernvorgang deinerseits, festigst die neuronalen Netzwerke in deinem Gehirn, welche damit die immer gleichen biochemischen Prozesse in deinem Körper freisetzen - die Körpererinnerung entsteht.

 

Wiederholt gleichartiges und auf deinen Erfahrungen gründendes Denken bringt demnach das immer gleiche Fühlen und damit auch das immer gleiche Handeln hervor. Diese erlernte Denk- und Verhaltensweise (Mentalität) speichert sich als feste Erinnerung im Körper und zeigt sich in emotionalen Zeiten als Affekthandlung - nämlich immer so, wie du es dir angelernt hast.

 

Diese Körpererinnerung, welche jeweils über die Sinnesreize aus deinem Umfeld aktiviert wird (Epigenetik), führt dazu, dass wenn du dich stets im unveränderten Umfeld bewegst, du unbewusst die immer gleichen Gedanken (Monkey Mind / Gedankenspirale) denkst und du damit die immer gleichen Gefühle aktivierst (Emotionalität).

Diese Körpererinnerung kannst du mit spezifischem Training komplett neu und für dich gewinnbringend überlernen und konditionieren.

So hast du zwei Möglichkeiten.

 

Du änderst dein Umfeld (1.) und durchbrichst vorerst diese Wiederholungsschlaufe... sowie du änderst deine körperliche und geistige Haltung (2.), sodass du vermehrt in emotionalen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren und Gelassenheit erfahren kannst.

Mindere die körperlichen Symptome von Stress und schwäche die schädliche Denk- und Verhaltensweise - stärke die radikale Selbstfürsorge!

Verschaffe dir einen Einblick in Form von Kundenrezensionen oder einem Probetraining nach deinen Bedürfnissen.

 

Gesundheitsmanagement

Preise

Das Personalcoaching konditioniert die lösungsorientierte Denk- und Verhaltensweise und braucht Zeit, weshalb ein Abo sinnvoll für dich ist. Doch zeitweise kommt es vor, dass du ein einzelnes Setting wünscht - ein Impuls-Gespräch zur Plausibilisierung deines Vorgehens oder als Notfall-Intervention in der Krise.

Das Personalcoaching findet jeweils in der Nähe deines Wohn- oder Arbeitsortes statt und bietet dir somit die maximale Flexibilität.

Das Personalcoaching findet

in freier Natur und bei jeder Witterung statt - damit stärkst du Bewegungsapparat, Kondition, Stoffwechsel und Immunsystem.

Finde hier angefügt die Abonnement-Preise und Coaching- / Trainingsstruktur, welche ich gerne an deine Bedürfnisse anpasse.

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Leistungsmanagement

 

Buchtipp

Wie dein selbstbestimmtes Leben gelingt - Erfolg und Erkenntnis folgt auf deine Taten und Erfahrungen, nicht auf meine Worte. Und doch, zeitweise brauchen wir alle ein wenig Inspiration - hol dir neue Impulse.

 

Drück das Cover und schau ins Buch!

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Changemanagement

 

Mentoring

Du bist Coach, Trainer, Betreuer oder Führungskraft Buche mich als Job-Coach, Supervisor und Mentor und kombiniere deine Skills mit meinen Kompetenzen aus Coaching und Training. Erstelle mit meiner Hilfe dein persönliches Trainingskonzept oder nutze mich als Sparringspartner für neue Lösungsimpulse.

Beziehungsmanagement

 

Keynotes

 

Provokant, wortgewandt und

impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie zu Resilienz, holistischem Training und Selbstmanagement.

Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - sie zu meistern auch! Ob Burnout, Depression, Krankheit, Erfolgsdruck oder Sinnkrise - du bist mächtiger als du denkst!  Provokant, wortgewandt und impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie eigenverantwortliches Training, Selbstmanagement und den erfolgsversprechenden Umgang mit Krisen.
 

Selbstmanagement

Los geht es

  

Nutze das hochwirksame Personalcoaching zur Intervention bei Burnout und Depression, doch auch im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsförderung und der betrieblichen Personalentwicklung.

Als Coach, Trainer und Ausbilder geniesse ich u.V. das Vertrauen von Institutionen wie:

SWICA Care Management 

Invalidenversicherung Aargau

Invalidenversicherung Schwyz

Gesundheitsdepartement SG

 

Du packst das - sprich mit mir und starte dein Personalcoaching!

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Stark in Sport, Business und Leben

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Dominik Riederer

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CH-6405 Immensee

+41 79 723 70 23

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