Soforthilfe bei Burnout, Depression und Leistungsdruck - therapieorientiertes Mentaltraining und Personalcoaching sowie Resilienztraining und Stressmanagement mit
REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie
Stark in emotionalen Zeiten
Dominik
Riederer
Schweizweit zu dir unterwegs als Mentalcoach und Trainer für Stressmanagement und Resilienz
Dipl. Yiquan Kursleiter (i.A.)
Dipl. Sport Mental Coach ECA
Dipl. Krav Maga Instruktor KMS
Liz. Kursleiter SVEB M1
Kampfsportler seit 1996
Darum geht es
Prävention, Rehabilitation, Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung mit REBEL.mentalworks® - optimiert jede Psychotherapie, Physiotherapie und Reha-Therapie.
ausgangslage
Du steckst in einer akuten Krisensituation oder willst dich auf potenzielle Herausforderungen bestmöglich vorbereiten, dann ist es wichtig, dass du nebst einem kompetenten Trainer und Coach auch die richtige Trainingsebene wählst.
Wenn du mit wiederholt gleichen Problemen und Herausforderungen konfrontiert bist, dann zeugt dies davon, dass du bisher nur auf der Wirkungs-Ebene, anstelle der Strukturebene, die Veränderungen vollzogen hast - das Trainingssystem REBEL.mentalworks® hilft dir dieses Manko auszugleichen und mit Struktur-Optimierungen nachhaltige Verbesserungen zu erwirken.
methode
*Probleme können nicht mit derselben Denkweise gelöst werden, mit der sie entstanden sind.*
Das Zitat von Albert Einstein verdeutlicht die Essenz der Trainings- und Coachingstruktur von REBEL.mentalworks®, die besagt, dass dein Denken – welches auf der individuellen Erfahrung sowie dem Erlernten beruht - reflektiert und meist komplett verändert werden muss, damit die nachhaltige Veränderungen im Leben passiert. Wird die Denkweise und geistige Einstellung nicht angepasst, lassen sich ausschliesslich äusserliche Veränderungen, wie bspw. der Jobwechsel, der Partnerwechsel oder eine neue Alltags-Organisation erwirken, doch das ist nur Symptombekämpfung und keine Ursachen-Behebung, was dazu führt, dass du dich nach einiger Zeit wieder in derselben Situation wiederfindest.
Das Zusammenspiel von Sinnesreizen, Handlungen sowie von Emotionen und Gedanken werden mit der stetig gleichartigen und meist unbewussten Wiederholung zur festen Gewohnheit und damit zur konditionierten Körpererinnerung - ein vermeintlich fixes Programm von Gedanken, Handlungen und Gefühlen entsteht. Diese Körpererinnerung ist es, die in Veränderungsprozessen deinen Fortschritt sabotiert. Die gute Nachricht ist, dass du dieses ungewünschte Programm in ein bestärkendes Muster umschreiben kannst - Stichwort: Neuroplastizität.
Das Training mit REBEL.mentalworks® erzielt hochwirksam nachhaltige Veränderungen auf der Struktur-Ebene - auf der Ebene der Wahrnehmung, Interpretation und Neubewertung von Ereignissen und fördert eine bestärkende und lösungsorientierte Denk- und Verhaltensweise. Das Training lehrt dich das Abgrenzen von äusserlichen Stressoren und Stimuli und das Gefühl von Macht, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit.
Da die Emotionalität äusserst dominant ist und das kognitive Arbeiten dadurch erschwert wird, lernst du in der ersten Phase die akute Stressregulation über körperliche Interventionen – sowohl Abgrenzungs-, Entspannungs- als auch Aktivierungsmethoden werden dir hierbei vermittelt.
die wichtigkeit von stressmanagement
Tief in dir geht es stets ums Überleben, die Selbsterhaltung und das Wohlbefinden, darum wisse warum das aktive Stressmanagement so wichtig für dich ist.
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angebot
Als Trainer, Coach und Ausbilder bin ich schweizweit zu dir unterwegs und aktiv in Prävention, Rehabilitation, Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung. Nutze das hochwirksame Trainingsprogramm als therapieorientiertes Mentaltraining und Personalcoaching sowie als präventives Bootcamp in Firmen und Institutionen.
Hilft dir bei:
Ängsten - Burnout - Depression - Krankheit - Unfall - Trauma - Leistungsdruck - Stress - Schmerzen
Optimiert jede Psychotherapie, Physiotherapie und Rehabilitation und leistet wertvolle Dienste im betrieblichen Gesundheitsmanagement und der Personalentwicklung. Längst bewährt als Interventions-Massnahme in der wirtschaftsnahen Integration - beauftragt von SVA / IV und Krankentaggeldversicherungen.
Das Programm findet
in freier Natur und bei jeder Witterung statt.
Dadurch stärkst du Bewegungsapparat, Stoffwechsel, Kondition sowie Immunsystem und förderst die Entspannung.
Das Trainings- und Coaching-Programm ist individuell auf deine Bedürfnisse anpassbar und die Intensität kannst du stets selbst bestimmen - das heisst, ob du ein mehrheitlich kognitives Coaching, ein stark körperorientiertes Training oder ein sanfter Mittelweg bevorzugst, ist ganz dir überlassen.
Kundenmeinungen und Referenzen gebe ich dir auf Anfrage gerne bekannt.
bücher
Wie ein selbstbestimmtes Leben gelingt - Erfolg und Erkenntnis folgt auf deine Taten und Erfahrungen, nicht auf meine Worte. Und doch, zeitweise brauchen wir alle ein wenig Inspiration - hol dir neue Impulse.
Drück das Cover und schau ins Buch!
bootcamp
Du bist Führungskraft, Berater, Trainer oder Ausbilder? Buche mich als Personalcoach, Job-Coach, Supervisor und Mentor und kombiniere deine Skills mit meinen Kompetenzen aus Training und Coaching. Erstelle mit meiner Hilfe dein persönliches Trainingskonzept oder nutze mich als Sparringspartner für neue Lösungsimpulse.
Keynote
Provokant, wortgewandt und
impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstführung, Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie zu Resilienz, holistischem Training und Selbstmanagement.
Los geht's
Als Coach, Trainer und Ausbilder geniesse ich u.V. das Vertrauen von Institutionen wie:
SWICA Care Management
SVA IV Aargau
AK IV Schwyz
SVA IV Zürich
WAS IV Luzern
Gesundheitsdepartement SG
kontakt
Starten wir durch - wir finden bestimmt die optimale Lösung für dich.
Dominik Riederer Training & Coaching
Dorfplatz 7, CH-6405 Immensee
CHE-308.792.211
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