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Mentalcoach und Personaltrainer Dominik Riederer Training & Coaching
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Dominik Riederer Mental stark und resilient mit digitalem Mentaltraining und Online-Coachi

Mental stark und resilient in Beruf, Sport und Privatleben.

Wer mit Menschen zu tun hat und in Beziehung tritt, braucht Einfühlungsvermögen, Coaching-Kompetenz und ein mental starkes Mindset. Mit diesem alltagsnahen und hochwirksamen Mentalcoaching und Personaltraining erlangst Du mentale Stärke und Resilienz für maximale Performance in jeder Lebenssituation und für wertschätzende Beziehungen in Beruf und Privatleben.

Stell Dir vor, Du stehst mitten im Leben – mit Verantwortung, Zielen, Beziehungen. Du funktionierst, oft sogar richtig gut. Doch innerlich spürst Du: Es reicht noch immer nicht, oder, da geht noch mehr. Mehr Klarheit. Mehr Präsenz. Mehr Verbindung – zu Dir selbst und zu anderen.

Ich habe in meinem Leben zwei Dinge immer wieder erlebt:

Menschen scheitern nicht am Wissen oder an der Technik – sie scheitern am Mindset und der Umsetzungs-Kompetenz. Und sie leiden nicht, weil sie schwach sind, sondern weil sie vergessen haben, wie stark sie wirklich sind.

Als Mentalcoach, Personaltrainer und erfahrener Wegbegleiter für Menschen in herausfordernden Lebenslagen zeige ich Dir, wie Du wieder Zugriff bekommst auf diese innere Kraft. Nicht mit esoterischen Versprechen, sondern mit alltagsnahen, tief wirksamen Tools, die in Unternehmen, im Spitzensport und in persönlichen Beziehungen den Unterschied machen.

Mentaltraining, Coaching und Körperarbeit treffen bei mir auf Klarheit, Empathie und echte Resultate.

Ob Du Deine Führungsqualität stärken willst, als Therapeutin oder Lehrer authentischer wirken möchtest, als Partner wieder Verbindung und Tiefe suchst – oder einfach raus willst aus dem Gedankenkarussell: Mentale Stärke und Beziehungskompetenz sind kein Zufall. Sie sind trainierbar. Und genau hier beginnt Dein Weg:

Zurück zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Freiheit – und echter Wirksamkeit im Leben.

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Du bist interessiert, selbst als Mentalcoach zu arbeiten und Dich professionell ausbilden zu lassen? Bei Coachingplus erfährst Du mehr!

Mentale Stärke ist Dein Schlüssel, um Herausforderungen zu meistern, selbstbewusst zu handeln und Deine Ziele zu erreichen. Sie hilft Dir, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben, klare Entscheidungen zu treffen und immer wieder aufzustehen – egal, wie hart der Weg ist. Doch nicht nur das, denn mentale Stärke in zwingend für gelingende Beziehungen.

Kraftvolle, resiliente und mental starke Menschen machen den Unterschied in der Gesellschaft, denn je fitter, gesünder und stärker Du Dich fühlst, desto achtsamer, erfolgreicher und mitfühlender bewegst Du Dich durch die Welt.

Mental starke und resiliente Menschen sind nicht nur leistungsfähiger und anpassungsfähiger, sondern auch bereit, über sich hinauszuwachsen. Wenn Du sowohl Deine, als auch die  Gesundheit und Widerstandskraft Deiner Mitarbeitenden stärkst, setzt Du auf nachhaltigen Erfolg, persönliches Wachstum sowie unternehmerischen Weitblick.

Mentale Stärke hilft Dir dabei:

  • Stress gelassen zu bewältigen – auch unter Druck.  

  • Deine Ziele fokussiert und entschlossen zu verfolgen.  

  • Emotionale Balance in Beruf, Sport und Privatleben zu finden.  

  • Selbstvertrauen aufzubauen – selbst, wenn Zweifel Dich umgeben.  

  • Veränderungen als Chancen zu nutzen und daran zu wachsen.  

 

Die Herausforderungen des modernen Lebens sind gross: Stress im Job, Druck im Sport oder Konflikte im Privatleben können Deine emotionale Balance ins Wanken bringen. Doch genau hier setzt unser Ansatz an: Stärke Deine mentale Widerstandskraft, steigere Deine Leistung und finde Deine innere Balance – mit massgeschn​eidertem Mentaltraining und Coaching per Videocall und in hybrider Form.

 

Angebote von Dominik Riederer Training & Coaching kurzgefasst: 

 

  • Individuelles Mentaltraining und Coaching: Flexibel per Videoanruf – ideal für Remote- und Hybrid-Arbeit und Training.

  • Mentalcoach-Ausbildungen: Professionelle Ausbildung bei Coachingplus GmbH mit jeweils maximal 24 Teilnehmenden pro Lehrgang für nachhaltige Kompetenzentwicklung.

  • Workshops, Seminare & Keynotes: Effektive Impulse für Teams, um emotionale Stabilität und Spitzenleistung zu fördern.  

Für wen sind das Mentaltraining und Online-Coaching sowie die Keynotes, Workshops und Seminare geeignet?

Wir verbinden Mentaltraining, Coaching und praktische Werkzeuge aus Leistungssport, Kampfkunst und Achtsamkeit, um Dir zu helfen, Stress abzubauen, Fokus zu gewinnen und Deine persönliche Bestleistung zu erreichen. 

  • Unser Mentaltraining und Online-Coaching richtet sich an Führungskräfte, Manager, Selbstständige und Unternehmer, die unter hohem Druck arbeiten und ihre mentale Stärke sowie Resilienz gezielt ausbauen möchten. Auch Mitarbeiter in stressintensiven Berufen wie der Gesundheitsbranche, IT, Consulting oder Finanzwelt profitieren von flexiblen und professionellen Trainingsformaten, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

  • Leistungssportler und ambitionierte Hobbysportler finden hier mentale Techniken, um ihre Performance zu optimieren oder Wettkampfangst zu überwinden. Darüber hinaus unterstützen wir Menschen in beruflichen oder persönlichen Veränderungsprozessen, die neue Herausforderungen meistern oder schwierige Situationen souverän bewältigen wollen.  

  • Unser Angebot richtet sich an Privatpersonen im DACH-Raum (Schweiz, Deutschland, Österreich), die flexibel und ortsunabhängig an ihrer mentalen Stärke arbeiten möchten – sei es per Videocall, Webinar oder Trainingsvideo, aber auch direkt in Deiner Firma oder live in Luzern. Ideal für alle, die Professionalität, Effektivität und zeitliche Flexibilität schätzen. Das gesamte Angebot kann auch als Ausbildungspaket für Firmen und Institutionen gebucht werden.

 

Starte jetzt Dein Mentaltraining und gewinne die mentale Stärke, die Du brauchst, um in Beruf, Sport und Privatleben zu glänzen. Dein mentaler Vorsprung – online oder als hybrides Angebot. Egal ob im Homeoffice, irgendwo unterwegs in der Stadt oder im Büro – bring Deine mentale Stärke auf das nächste Level. Starte jetzt Dein flexibles Trainings- und Coachingangebot: Für emotionale Balance und ideale Leistung.

Digitaler Nomade

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Reizbar, müde, überfordert? Dein Gehirn hat einen Reset nötig – so geht’s.

Mentale Gesundheit ist kein Luxus – sie ist die Grundlage für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und innere Balance. Wenn Du Dich ständig gereizt, erschöpft oder innerlich überfordert fühlst, ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal Deines Nervensystems. In diesem Kurs lernst Du, wie Du Dein mentales Gleichgewicht wiederherstellst – mit effektiven Selbstregulationstechniken für den Alltag.

Jetzt anmelden für das Tagesseminar von Mo 19. Januar 2026 sowie Mo 18. Mai 2026 – Veranstalter: Coachingplus GmbH, Affoltern a. A.

Preis: Sfr. 400.- / 6 Stunden

Digitaler Nomade

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Mitarbeiterschulung und Personalentwicklung mit Keynotes und Workshops ''Finde den Komfort

Mental stark und resilient: Finde den Komfort im Diskomfort.

Was wäre, wenn das Geheimnis zu Erfolg nicht in der Leichtigkeit liegt, sondern im bewussten Umgang mit dem Unbehagen? Was, wenn der wahre Wettbewerbsvorteil nicht das vermeintlich reibungslose Leben ist, sondern die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen Gelassenheit zu finden? In einer Welt, die sich ständig verändert, geht es nicht darum, den Sturm zu vermeiden, sondern zu lernen, inmitten des Chaos standhaft zu bleiben.

Der Unterschied zwischen denen, die scheitern, und denen, die aufblühen, liegt nicht nur in ihren Fähigkeiten, sondern in ihrer Einstellung. Herausforderungen sind keine Feinde, sondern Chancen. Sie zwingen uns, aus unserer Komfortzone herauszutreten und das Potenzial unseres Geistes voll auszuschöpfen. Ob im Beruf, in der Familie oder im täglichen Leben: Diejenigen, die den Komfort im Diskomfort finden, sind die, die langfristig erfolgreich sind.

Stell Dir vor, wie Du Dich fühlen würdest, wenn keine Krise Dich mehr ins Wanken bringt. Wenn Du in jeder stressigen Situation das Potenzial für Wachstum erkennst. Du hättest nicht nur mehr Kontrolle über Deine Emotionen, sondern könntest in jedem Sturm ruhig und entschlossen voranschreiten. Und was wäre, wenn Du diese Fähigkeit nicht nur für Dich, sondern auch für Dein Team entwickeln könntest?

Es ist Zeit, den Status quo herauszufordern. Es ist Zeit, mental stark und resilient zu werden. In meinen Workshops und Keynotes zeige ich Dir und Deinem Team, wie ihr den Komfort im Diskomfort findet. Gemeinsam machen wir aus Hindernissen wertvolle Lernmomente und entwickeln die Fähigkeiten, die Euch in allen Lebensbereichen voranbringen. Bist Du bereit, den Unterschied zu machen? Let’s talk.

Mitarbeiterschulung und Personalentwicklung mit Keynotes und Workshops ''Don't crack under

Don't crack under pressure: Deine wahre Superpower ist das Nachgeben.

Hast Du jemals versucht, mit jemandem zu kämpfen, der nicht kämpfen will? Der Widerstand verweigert, während Du all Deine Energie verbrauchst? Unmöglich, oder? Das Geheimnis, um nicht unter Druck zu zerbrechen, ist, derjenige zu sein, der nicht kämpft. Aber Achtung: Das bedeutet nicht, aufzugeben! Es bedeutet, klug zu handeln.

Du denkst, Nachgeben ist Schwäche? Warum solltest Du immer derjenige sein, der nachgibt? Der andere könnte es doch genauso tun! Genau hier liegt der Irrtum. In Wirklichkeit ist die Fähigkeit, nachzugeben, die wahre Stärke. Denn wenn Du den Widerstand loslässt, bleibst Du nicht nur handlungsfähig, sondern auch selbstbestimmt. Das Geheimnis liegt in der Achtsamkeit für den Moment – und in der Fähigkeit, die ''Mitte'' zu finden. Ein Konzept, das in den Kampfkünsten wie ein unerschütterliches Fundament wirkt.

Was passiert, wenn Du diese ''Mitte'' nicht kennst? Unsicherheit und Fremdbestimmtheit übernehmen die Kontrolle. Du verkrampfst, verhärtest, und irgendwann brichst Du unter dem Druck zusammen. Aber was wäre, wenn Du diese innere Balance finden könntest? Stell Dir vor, wie es wäre, Drucksituationen nicht nur zu überstehen, sondern sie mit Gelassenheit zu meistern. Du wärst nicht nur unerschütterlich – Du würdest aus jeder Herausforderung gestärkt hervorgehen.

Wenn Dir dieses Gefühl von Widerstand und Zerbrechlichkeit bekannt vorkommt, ist es Zeit für Veränderung. In meinen Workshops und Keynotes zeige ich Dir, wie Nachgeben zur ultimativen Stärke wird. Lass uns gemeinsam besprechen, wie Du die ''Mitte'' finden und wahre Resilienz entwickeln kannst.

Mitarbeiterschulung und Personalentwicklung mit Keynotes und Workshops ''Rookies-Mindset_

Rookie-Mindset: Mit dem Anfängergeist zurück zum Sieg.

Erinnerst Du Dich daran, als Du das erste Mal etwas Grosses begonnen hast? Als Rookie warst Du unschlagbar – alles war möglich, Du hattest nichts zu verlieren. Aber irgendwann wurdest Du zum Profi. Jetzt hast Du einen Ruf, Status und finanzielle Sicherheit zu wahren. Der Druck, weiterhin erfolgreich zu sein, ist enorm. Und damit kommt die Angst – die Angst, alles wieder zu verlieren.

Unsere Vergangenheit prägt unser Handeln, oft völlig unbewusst. Das kann zu Selbstvertrauen führen, aber auch zu Zweifeln, Zögern und Angst. Lebst Du nach alten Mustern, bleibst Du im Kreis Deiner bisherigen Ergebnisse gefangen. Die Lösung? Der Anfängergeist, das Rookie-Mindset. Dieses frische Denken, das sich nicht von Erfahrungen oder Angst vor Misserfolg bremsen lässt, ist der Schlüssel, um wieder gross zu gewinnen.

Stell Dir vor, Du könntest diesen Anfängergeist zurückholen – wo es nicht um den Druck der Perfektion, sondern um die Freude am Tun geht. Unternehmen und Einzelpersonen, die den Rookie-Mindset kultivieren, sind innovativer, flexibler und fokussierter auf ihre tatsächlichen Ressourcen. Sie schaffen es, in jeder Herausforderung eine Chance zu sehen, anstatt in Angst zu erstarren.

Möchtest Du diesen Geist zurückgewinnen und Dein volles Potenzial entfesseln? Ich zeige Dir und Deinem Team, wie ihr den Anfängergeist kultiviert und auf diese Weise neue Höhen erreicht. Lass uns sprechen – gerne in einem Workshop oder einer Keynote.

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Keine klassische Teambildung: Vielmehr liegt der Fokus auf dem Individuum, im Wissen, dass das starke Team immer nur so stark ist, wie sein schwächstes Glied.

Ein erfolgreiches Team besteht aus starken, autonomen Individuen, die nicht nur ihre Fähigkeiten und Ressourcen kennen, sondern auch bereit sind, sie für gemeinsame Ziele einzusetzen. In unseren Trainings konzentrieren wir uns daher nicht primär auf klassische Teambildung, sondern auf die Entwicklung des Einzelnen – eine Herangehensweise, die langfristig den grö​ssten Mehrwert für ​Dein Team liefert.

Ein Mensch, der sich selbst motiviert, seine persönlichen Werte kennt und eine hohe Selbstwirksamkeitsüberzeugung aufweist, ist in der Lage, sich emotional zu führen. Diese Selbstkompetenz ist die Grundlage dafür, auch im Team erfolgreich zu agieren. Wer mit Freude, Motivation und Sinn erfüllt ist, bleibt empathisch, achtet auf die Bedürfnisse seiner Mitmenschen und ist bereit, diese im Sinne der Gemeinschaft zu unterstützen. Auf der anderen Seite führt ein von Mangelgefühlen und Verlustangst geprägtes Individuum oft zu Egozentrik und Stress im Teamgefüge. Solange jemand seine Werte und Ideale nicht kennt und sich selbst nicht steuern kann, dominiert Angst sein Verhalten und erschwert die Integration ins Team.

Unsere Trainings bieten deshalb gezielt Entwicklungsarbeit an der Selbstführung des Individuums, nicht an der klassischen Teambildung.​ Denn nur wer sich selbst psychomental führen kann, wird auch im Team sein Bestes einbringen und die eigenen Bedürfnisse zugunsten des gemeinsamen Anliegens zurückstellen können. Diese Autonomie zu fördern, bildet das Fundament eines erfolgreichen Teams und ist das Hauptziel unserer Personalentwicklung.

Dieses Konzept bietet den Rahmen, dass ​die Teilnehmenden die nötigen Fähigkeiten und die innere Stabilität entwickeln, um sich aus dieser individuellen Stärke heraus zu einem funktionierenden Team zusammenzurotten.

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Dein ungenutztes Potenzial sowie die blinden Flecken und Weak Spots erkennst Du nicht im Spiegel – dafür brauchst Du einen Coach und Trainer. Bestenfalls einer, der ortsunabhängig arbeitet und Dich individuell coacht und trainiert. Profitiere von Mentaltraining und Individualcoaching - gerne auch super-effizient per Videocall, Webinar und Trainingsvideo.

Du bist ehrgeizig, talentiert und weisst, was Du erreichen möchtest – und dennoch gibt es diese Momente, in denen Du das Gefühl hast, Dich selbst auszubremsen. Oft sind es unbewusste Ausreden, die Dich davon abhalten, die entscheidenden Schritte zu gehen. Vielleicht ist es die Angst vor Zurückweisung, die Dich zögern lässt, oder der Wunsch, Risiken zu vermeiden.

Genau hier komme ich ins Spiel. Mein Job als Coach ist es, Dir Deine blinden Flecken zu zeigen – die Bereiche, die Du vielleicht selbst nicht siehst, die Dich aber daran hindern, Dein volles Potenzial zu entfalten. Ich bin hier, um Dich zu ermutigen, doch auch, um Dir ehrlich und klar den Spiegel vorzuhalten, damit Du erkennen kannst, was wirklich in Dir steckt.

Gemeinsam schauen wir dahin, wo Du noch zögerst – denn dort liegt Dein grösstes Wachstumspotenzial. Ich unterstütze Dich dabei, mutig Verantwortung zu übernehmen, Deine Unsicherheiten zu hinterfragen und die richtigen Handlungen zu setzen. Es geht nicht darum, perfekt und unfehlbar zu sein, sondern darum, Dich mutig Deiner Angst vor Fehlbarkeit zu stellen, Dich weiterzuentwickeln und Deiner Vision einen Schritt näherzukommen.

Hier ein paar überzeugende Argumente für Onlinecoaching und Mentaltraining von Dominik Riederer per Videocall:

 

Individuelles Onlinecoaching mit klarer Struktur und nachgewiesener Methodik. Handlungsorientiert und praxisnah - egal wo auf der Welt Du gerade steckst, solange eine Internetverbindung besteht, bin ich für Dich da.

Unser Onlinecoaching und Mentaltraining per Videocall bieten eine einzigartige Kombination aus Flexibilität und einer klaren Ausbildungsstruktur, die sich an einer bereits etablierten Ausbildung für Mentalcoaches orientiert: Die Grundlage dafür bilden die Ausbildungsunterlagen der stark nachgefragten Mentalcoach-Ausbildung bei Coachingplus - kreiert durch Dominik Riederer 

 

Strukturierte Lernpfade:

 

Jedes Coaching-Programm folgt einem klar definierten Ablauf mit spezifischen Handlungsprotokollen, die Dir helfen, Deine Fortschritte zu messen und gezielte Schritte zur Verbesserung der mentalen Stärke zu unternehmen. Diese strukturierte Herangehensweise ermöglicht es Dir, die erlernten Techniken nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.

 

Etablierte Methodik:

Unsere Methoden basieren auf bewährten Konzepten aus der Ausbildung von Mentalcoaches, was die Qualität und Effektivität unseres Trainings sichert. Du profitierst von fundierten Techniken, die in der Praxis erprobt sind und bereits vielen Menschen geholfen haben.

 

Flexibilität und Komfort:

 

Durch die Möglichkeit des Coachings per Videocall kannst Du bequem von zu Hause aus teilnehmen, ohne zeitliche oder örtliche Einschränkungen. Dies fördert die Zugänglichkeit und ermöglicht Dir, noch effizienter und individueller auf die Bedürfnisse und Herausforderungen Deiner Situation einzugehen.

 

Nachhaltige Resultate:

  

Die Kombination aus strukturiertem Lernen und flexibler Durchführung führt zu nachhaltigen Veränderungen bei Deinem mentalen Wohlbefinden und in Deiner Leistungsfähigkeit. Die erlernten Fähigkeiten stärken nicht nur Deine persönliche Resilienz, sondern fördern auch die berufliche und private Entwicklung.

 

Persönliche Unterstützung:

  

Du erhältst individuelle Unterstützung und Feedback während des gesamten Coaching-Prozesses (auch zwischendurch per Whatsapp oder Telegram-Chat) um sicherzustellen, dass Du die erlernten Techniken optimal anwenden wirst und der persönliche Entwicklungsweg klar definiert bleibt.

 

Unser Onlinecoaching und digitales Mentaltraining bietet nicht nur Flexibilität, sondern auch eine klare, strukturierte Herangehensweise, die auf erprobten Methoden basiert. Dies ermöglicht Dir, Deine mentale Stärke, emotionale Balance und ideale Leistungsfähigkeit effektiv zu entwickeln und in Deinem privaten wie beruflichen Alltag anzuwenden. 

 

Bist Du bereit, diese Reise mit mir anzutreten? Dann buche jetzt gleich Deinen ersten Online-Coaching-Termin und starte Dein mentales Training.

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Mentalcoaching und Individualcoaching sowie Lifecoaching und Personaltraining mit Dominik

Mentalcoach, Autor und Trainer für mentale Stärke und Resilienz-Bildung in Sport, Schule, Business und Privatleben.

Dominik Riederer ist gefragt für Workshops und Keynotes, unter anderem von renommierten Schweizer Versicherungen wie SWICA, SUVA und IV zur Förderung ihrer "High Potentials" und deren Klientel sowie von Gesundheitszentren bspw. Gesundheitszentrum Dielsdorf, die ihre Fachkräfte aus Pflege und Verwaltung weiterbilden. Regelmässig gibt er sein Wissen mit einer Keynote an Networking-Events weiter, schult zahlreiche Lehrkräfte in Konferenzen und coacht die nächste Generation an verschiedenen privaten Lehrinstituten.

 

Ob als Keynote-Speaker für internationale Unternehmen im Campussaal Brugg-Windisch, in Budapest oder anderen spannenden Locations – Dominik inspiriert mit den Themen mentale Stärke und Resilienz. Auch Sportvereine, Dentaltechnik-Unternehmen und Reiseagenturen buchen ihn für praxisnahe Mentaltrainings. Ein weiteres Highlight: die erfolgreiche Einführung seines eigenen Lehrgangs für Mentalcoaches am Institut Coachingplus, der sich grosser Beliebtheit erfreut.

Keine Ausreden. Volle Verantwortung. Jetzt!

Wachstum beginnt, wenn Du bereit bist, ehrlich hinzusehen – auf Deine blinden Flecken, Deine Ängste und die Geschichten, die Dich zurückhalten. Oft sabotieren uns unbewusste Ausreden, weil wir uns vor der unangenehmen Wahrheit drücken: Es ist nicht die Herausforderung selbst, die uns aufhält, sondern unsere Angst vor Zurückweisung, Scham oder dem eigenen Versagen.

Ich weiss, wie sich das anfühlt – aus eigener Erfahrung. Dort, wo ich meine Fehlbarkeit eingestehe, taucht Scham auf und die Angst, alles wieder zu verlieren, was wir uns aufgebaut haben. Auch ich zögere regelmässig, wenn es darum geht, das zu tun, was ungemütlich, doch nötig ist! Genau hier liegt der Schlüssel: Den Mut zu entwickeln, Verantwortung zu übernehmen – ohne Ausreden. So geht es im Leben immer nur um Selbstüberwindung und das Auflösen von Glaubenssätzen, die uns limitieren.

Als Dein Coach und Trainer zeige ich Dir, wie ich meine Herausforderungen meistere und wie Du Deine Blockaden auflösen kannst. Ich fordere Dich heraus, sie zu durchbrechen. Ich vermittle Dir wirkungsvolle Selbstregulations-Techniken und helfe Dir, die richtigen Handlungen zu setzen, auch wenn es unbequem wird. Es geht nicht darum, unfehlbar zu sein, sondern mutig Verantwortung zu übernehmen und mit Fehlbarkeit umgehen zu können, denn nur das bringt ideale Leistung und emotionale Balance hervor.

Meine Mission: Dir zu zeigen, wie Du Deine innere Stärke aktivierst, Selbstzweifel überwindest und die Handlungen setzt, die jetzt nötig sind. Keine Ausreden mehr – nur Fortschritt. Bist Du bereit, den Komfort im Diskomfort zu finden und Dein volles Potenzial zu entfalten? Dann lass uns sprechen und den ersten Schritt gemeinsam gehen.​

Digitaler Nomade

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Mentalcoaching und Individualcoaching sowie Lifecoaching und Personaltraining mit Dominik

Mental stark: Deine Regeln. Deine Rebellion.
Kaufe jetzt Dein Exemplar bei Ex Libris für nur Sfr. 20.70.

Ein sehr persönliches Buch über meinen Weg in der Persönlichkeitsentwicklung und die Trainings- und Coachingprogramme, welche daraus entstanden sind. Finde im zweiten Teil des Buches unter «Training des Rebellen» eine Handlungsanweisung für dein persönliches Training - das Training des «Stillen Rebellen» in Dir.

Buchtipp: Mental stark: Deine Regeln. Deine Rebellion. Mentaltrainer Dominik Riederer
Mentaltraining Workshops und Keynotes von Dominik Riederer

Mentale Stärke und Resilienz sind kein Zufall, sondern das Resultat von Training. Mehr dazu findest Du auf meinem YOUTUBE Kanal.

🔥 𝗪𝗶𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗪𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁𝘂𝗺, 𝘄𝗲𝗶𝗹 𝘄𝗶𝗿 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 – 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘄𝗲𝗶𝗹 𝘄𝗶𝗿 𝘂𝗻𝘀 𝘇𝘂 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻.
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🔥 𝗪𝗶𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗪𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁𝘂𝗺, 𝘄𝗲𝗶𝗹 𝘄𝗶𝗿 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 – 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘄𝗲𝗶𝗹 𝘄𝗶𝗿 𝘂𝗻𝘀 𝘇𝘂 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻.
🔥 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝘂𝗺 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗲𝗶𝘀? 𝗢𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗯𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗻? Viele sagen: „Ich will einfach erfolgreich sein.“ Aber kaum einer fragt sich ehrlich: Warum eigentlich? 🤔 Wenn ich genau hinschaue, merke ich: Erfolg ist oft kein echtes Ziel. Sondern ein Fluchtweg. 🏃‍♂️💨 - Weg von der Angst, nicht genug zu sein. 😔 - Weg vom Schmerz des Vergleichens. 💔 - Weg von der Vorstellung, irgendwann abgehängt zu werden. Verloren. Klein. Nutzlos. 🕳️ Wir wachsen, weil wir innerlich schrumpfen. 🌱 Wir wollen „mehr“, weil wir uns jetzt nicht genügen. Und das Verrückte: Genau dieses Gefühl bringt uns in Bewegung. ⚡ Deshalb ist es nicht falsch, nach Erfolg zu streben. Aber nur, wenn du weißt, wovor du davonläufst. 🎯 👉 Bewusstes Erfolgsstreben ist kein Fluchtreflex mehr, sondern eine bewusste Entscheidung für dein Wachstum. Wie siehst du das? Was treibt dich an – wirklich? 👀 #Erfolg 💼 #Selbstreflexion 🧠 #Wachstum 🌿 #MentaleStärke 💪 #Motivation 🔥 #InnererAntrieb 🚀 #Resilienz 🛡️ #Mentalcoaching 🧘 #Persönlichkeitsentwicklung 🌟 #SinnFragen 🎯 -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🎙️ „Schatz, wir müssen reden!“ – im Gespräch mit Susana Riederer 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
🔥 𝗭𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗚𝗲𝗻ü𝗴𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗵𝗿𝗴𝗲𝗶𝘇 – 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘇𝗱𝗲𝗺 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲, 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝘇𝘂 𝘄𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻. 🔥
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🔥 𝗭𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗚𝗲𝗻ü𝗴𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗵𝗿𝗴𝗲𝗶𝘇 – 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘇𝗱𝗲𝗺 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲, 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝘇𝘂 𝘄𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻. 🔥
🔥 𝗭𝘄𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗚𝗲𝗻ü𝗴𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗵𝗿𝗴𝗲𝗶𝘇 – 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘇𝗱𝗲𝗺 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲, 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝘇𝘂 𝘄𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻. 🔥 Nicht weil du nicht gut genug bist. Sondern weil du spürst, dass da noch so viel mehr in dir liegt. ✅️ Mehr Kraft. ✅️ Mehr Tiefe. ✅️ Mehr Wahrheit. 💭 Um mich dazu zu motivieren – besonders dann, wenn ich mich wieder einmal frage: Wozu das alles? – sage ich mir: Weil ich viel mehr in mir spüre, das seinen Ausdruck finden möchte. Ich bin oft hin- und hergerissen zwischen Streben und Genügsamkeit. Zwischen "Ich will mehr!" und "Warum nicht einfach so lassen, wie es ist?" Und vielleicht kennst du das auch… Wie gehst du mit diesem Zwiespalt um? Teilst du das Streben – oder hast du deinen Frieden mit dem Jetzt gemacht? 👇 Schreib’s in die Kommentare – ich bin gespannt auf deinen Blick darauf. #selbstführung #innererZwiespalt #strebenundsein #mentalestraining #persönlichkeitsentwicklung #bewusstsein #wachstum #authentizität #coaching #highperformance #achtsamkeit #focus #nextlevel -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🎙️ „Schatz, wir müssen reden!“ – im Gespräch mit Susana Riederer 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
🧠 𝗪𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗳𝗵ö𝗿𝘁 𝘇𝘂 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻, 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 – 𝘄𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁, 𝘄ä𝗰𝗵𝘀𝘁.
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🧠 𝗪𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗳𝗵ö𝗿𝘁 𝘇𝘂 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻, 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 – 𝘄𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁, 𝘄ä𝗰𝗵𝘀𝘁.
🧠 𝗪𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗳𝗵ö𝗿𝘁 𝘇𝘂 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻, 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 – 𝘄𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁, 𝘄ä𝗰𝗵𝘀𝘁. In einer Welt, die sich ständig verändert, ist Aus- und Weiterbildung keine Option – sondern Voraussetzung. Nicht nur, um fachlich besser zu werden, sondern auch, um menschlich zu wachsen. Was wirklich den Unterschied macht: ➡️ Die Bereitschaft, gemeinsam zu lernen. ➡️ Das Miteinander statt Gegeneinander. ➡️ Kooperation statt Konkurrenz. Ich erlebe es immer wieder: Die wertvollsten Erkenntnisse entstehen nicht nur durch Theorie, sondern durch echten Austausch – auf Augenhöhe, mit Menschen, die sich gegenseitig inspirieren. ✨ Deshalb bin ich dankbar, als Dozent bei Coachingplus Teil einer Ausbildung zu sein, die nicht nur Wissen vermittelt – sondern Menschen befähigt, andere professionell auf ihrem Weg zu begleiten. Wenn du dich für die Ausbildung zum zert. Mental Coach interessierst oder Fragen hast: Schreib mir gern. Ich teile mein Wissen nicht nur im Seminarraum – sondern auch hier. 💬 #Weiterbildung #Coaching #Mentalcoach #Coachingplus #LifelongLearning #Wachstum #Kooperation #MentaleStärke #Mindset #Zusammenarbeit -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
🧨 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗰𝗸 – 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘁: 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗽𝗹ö𝘁𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗻 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗲𝗿𝗴𝗶𝗯𝘁.
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🧨 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗰𝗸 – 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘁: 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗽𝗹ö𝘁𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗻 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗲𝗿𝗴𝗶𝗯𝘁.
🧨 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗰𝗸 – 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝗲 𝗡𝗼𝘁: 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗽𝗹ö𝘁𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗻 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗲𝗿𝗴𝗶𝗯𝘁. Weil du die leisen Vorzeichen ignoriert hast. Nicht aus Schuld. Sondern, weil du beschäftigt warst. ✅️ Mit Funktionieren. ✅️ Mit Erwartungen. ✅️ Mit dem Aussen. Doch jede grosse Lebenskrise hat ihre Wurzeln lange davor. Veränderung beginnt immer innen – Monate, manchmal Jahre, bevor im Aussen etwas kippt. 🫥 Die ersten Signale? Nicht spektakulär. Nur eine leichte Unruhe. Ein leiser Zweifel. Ein diffuses Gefühl von „Das war’s irgendwie nicht.“ Aber du gehst weiter. Machst Pläne. Zielorientiert. Rational. Und überhörst das, was dein Innerstes flüstert: Etwas in dir will sich verändern. Und dann kommt der Bruch. Burnout. Trennung. Krankheit. Identitätskrise. Nicht weil es plötzlich passiert. Sondern weil du es dir zu lange nicht erlaubt hast, hinzusehen. ✨ Die Wahrheit ist: Nur reflektierte Menschen spüren den inneren Wandel rechtzeitig. Nur wer sich Zeit für Introspektion nimmt, erkennt: Die Sinnkrise ist kein Ende – sie ist ein Weckruf. Willst du wieder Verbindung spüren? Dann fang an, dir selbst zuzuhören – nicht erst, wenn es kracht.💥 #sinnkrise #veränderung #introspektion #bewusstsein #lebenskrise #wachstum #selbstverantwortung #innererwandel #achtsamkeit #mentalecoaching #dominikriederer #vomkopfindsfuehlen -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🎙️ „Schatz, wir müssen reden!“ – im Gespräch mit Susana Riederer 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
𝗢𝗵𝗻𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲. 𝗣𝘂𝗻𝗸𝘁! 🔴
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𝗢𝗵𝗻𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲. 𝗣𝘂𝗻𝗸𝘁! 🔴
𝗢𝗵𝗻𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲. 𝗣𝘂𝗻𝗸𝘁! 🔴 Du kannst die besten Skills haben. Das meiste Wissen. Die stärkste Vision. Aber wenn Du in Stress, Druck oder Selbstzweifel kippst – war’s das mit Deiner Performance. 🧠 Selbstregulation bedeutet: Den idealen Leistungszustand gezielt herstellen zu können. Fokussiert. Ruhig. Wach. Bereit. Nur dann kannst Du Dein wahres Potenzial abrufen. Im Verkauf. In Beziehungen. Auf der Bühne. Im Leben. ➡️ Trainiere Deinen Zustand. Nicht nur Deine Technik. Denn ohne innere Steuerung bleibt Dein Können Zufall. #Selbstregulation #MentaleStärke #PerformanceState #FlowZustand #Potenzialentfaltung #MindsetTraining #Emotionsregulation #Selbstführung #Konzentration #Fokus #Vertrieb #Leadership -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🎙️ „Schatz, wir müssen reden!“ – im Gespräch mit Susana Riederer 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
💔 "𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗻𝘂𝗿, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂..." Bedingungslos lieben?
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💔 "𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗻𝘂𝗿, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂..." Bedingungslos lieben?
💔 "𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 – 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗻𝘂𝗿, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂..." Was wir oft Liebe nennen, ist in Wahrheit etwas anderes: Eine subtile Strategie, um Schmerz zu vermeiden. Wir knüpfen Zuneigung an Bedingungen – 🔹 Sei zuverlässig 🔹 Sei verfügbar 🔹 Enttäusch mich nicht 🔹 Verlass mich nicht Nicht, weil wir so liebevoll sind. Sondern weil wir Angst haben: 😔 vor Zurückweisung, 😔 vor dem Gefühl, nicht zu genügen, 😔 vor dem alten Schmerz, den wir nie wirklich gefühlt haben. ➡️ Bedingungen sind eine raffinierte Form der Selbsttäuschung. Sie schützen uns – aber sie trennen uns auch. Von echter Nähe. Und von echter Liebe. ❤️ #Liebe #BedingungsloseLiebe #InnererSchmerz #Selbstschutz #Bewusstsein #Beziehung #Angst #Selbsttäuschung #EmotionalHealing #SchatzWirMüssenReden #Verletzlichkeit #TiefeVerbindung #Coaching #Beziehungscoaching -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🎙️ „Schatz, wir müssen reden!“ – im Gespräch mit Susana Riederer 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
𝗞𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗟ü𝗰𝗸𝗲 - 𝗗𝗲𝗿 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗹ü𝗰𝗸 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝘁 💥
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𝗞𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗟ü𝗰𝗸𝗲 - 𝗗𝗲𝗿 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗹ü𝗰𝗸 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝘁 💥
𝗞𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗟ü𝗰𝗸𝗲 - 𝗗𝗲𝗿 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗹ü𝗰𝗸 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝘁 💥 Zwischen dem, was passiert – und dem, wie Du darauf reagierst – liegt ein Raum. Klein. Still. Schnell übersehen. Aber in ihm liegt Deine Freiheit. Denn solange Du in automatischen Reiz-Reaktionsketten gefangen bist, handelst Du nicht – Du wirst gehandelt. Von alten Mustern. Von unbewussten Programmen. Von konditionierten Emotionen, die Du schon hundertmal durchlebt hast. 🔥 Reiz. ⚡ Reaktion. 😤 Wut. 😶 Rückzug. 😢 Selbstzweifel. Und wieder von vorn. Doch wenn Du lernst, innezuhalten, wenn Du den Impuls unterbrichst, entsteht Raum. Bewusstsein. Wahl. In dieser kognitiven Lücke beginnt Transformation. Du kannst neu fühlen. Neu denken. Neu handeln. Und damit: Neu leben. 🧠 Mentaltraining schafft diesen Raum. Immer wieder. Bis aus Impulsbewältigung echte Selbstführung wird. #KognitiveLücke #MentaleStärke #Selbstführung #Achtsamkeit #Mentaltraining #ReizUndReaktion #Veränderung #EmotionaleIntelligenz #FindeDenKomfortImDiskomfort -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🎙️ „Schatz, wir müssen reden!“ – im Gespräch mit Susana Riederer 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
„𝗧𝗼𝘅𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗠ä𝗻𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁“ – 𝗪𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗮𝗿𝗳 𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗻 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗶𝗻? 🧐
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„𝗧𝗼𝘅𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗠ä𝗻𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁“ – 𝗪𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗮𝗿𝗳 𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗠𝗮𝗻𝗻 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗶𝗻? 🧐
„Toxische Männlichkeit“ – das Schlagwort hat ganze Generationen von Männern verunsichert. Zeigst du Gefühl – bist du ein Weichei. Zeigst du Stärke – bist du gefährlich. Viele Männer ziehen sich zurück. Oder rennen sich die Seele wund, um allem gerecht zu werden – nur nicht sich selbst. Die Folge? Beziehungen zerbrechen. Männer funktionieren – aber leben nicht. 👉 In dieser Folge von „Bro, wir müssen reden!“ geht’s um das, was Männer wirklich bewegt. Um den Spagat zwischen Stärke und Verletzlichkeit. Um echte Männlichkeit – jenseits von Klischees. 💬 Was bedeutet Mannsein für dich? Schreib’s in die Kommentare – oder teil das Video mit jemandem, der das hören muss. -------- Was ist heute eigentlich echte Männlichkeit? Zwischen dem Vorwurf der toxischen Männlichkeit und der Angst, als zu weich oder angepasst zu gelten, verlieren viele Männer den Kontakt zu sich selbst. In dieser Folge von „Bro, wir müssen reden!“ spreche ich über den inneren Zwiespalt moderner Männer: 👉 Wie der Druck, „nicht toxisch“ zu sein, oft dazu führt, dass Männer ihre Kraft verlieren. 👉 Warum viele Männer emotional abschalten – und Frauen ihnen nicht mehr vertrauen. 👉 Und wie du als Mann heute kraftvoll, klar und authentisch deinen Weg gehen kannst – ohne deine Werte zu verraten. 🔥 Du willst als Mann nicht länger funktionieren, sondern bewusst leben, fühlen, führen und verbinden? Dann ist dieses Video für dich. 📌 Themen: – toxische Männlichkeit verstehen – Männlichkeit in Beziehungen – emotionale Stärke statt Verdrängung – Männerarbeit, Selbstreflexion & Identität #toxischemännlichkeit #browirmüssenreden #männlichkeit2025 #männercoaching #authentischsein #verletzlichkeit #innerekraft #beziehungsdynamik #männerarbeit #maskulinität #selbstbewusstsein #dominikriederer -------- Dominik Riederer Training & Coaching 🧠 Mentale Stärke & Resilienz | ❤️ Liebe, Schmerz & Verbindung 🎙️ „Schatz, wir müssen reden!“ – im Gespräch mit Susana Riederer 🌐 dominikriederer.com | tantra-coaching.ch 📩 info@dominikriederer.com | 📞 +41 79 723 70 23 „Vom Kopf ins Fühlen – Von der Kontrolle in die Hingabe. Beides ist der Perfect Match.“
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Ich wüsste nicht, wo ich (nach einem Burnout) heute ohne Dominik Riederers Coaching wäre - aber mit Sicherheit nicht so zufrieden zurück im Arbeitsleben, wie ich es jetzt bin. Dominiks enormes Wissen, sein weitreichendes Verständnis sowie seine unbändige Motivation haben mir wieder auf die Füsse geholfen, um selbstbestimmt meinen Weg gehen zu können. Ich erkenne heute meine Grenzen und stehe für mich ein. Und, ich bin mir sicher, ich kann auf Dominiks Unterstützung zählen, sollte ich Hilfe benötigen. Danke Dominik!

*Privatklient*

Die Organisation und Absprache mit Dominik für den Firmen-Workshop war unkompliziert und speditiv.
Unserem Team hat der Workshop mit Dominik gut gefallen und es wurden alle Altersgruppen angesprochen. Die kurzweilig vermittelten Methoden sind gut nachvollziehbar und im Alltag anwendbar. Besten Dank für den gelungenen Team-Anlass

*Ingenieurbüro*

Ich hatte das Vergnügen, Dominik bei seinem Vortrag auf der Bühne zu erleben und war von seinem Auftritt begeistert. Mit seiner überzeugenden Präsentation und seinem Talent für die Rede ist Dominik eine ausgezeichnete Wahl für Speakerevents und wird das Publikum, gleich wie mich, zweifellos begeistern.

*Event-Organisator*

Mehrere Meinungen von Potentialträgern der SUVA
 
Es haben sich einige (persönliche) Kreise geschlossen - Ich muss dies zuerst einmal sacken lassen und verarbeiten. Für mich war die Veranstaltung sehr wertvoll • Grundsätzliche Auseinandersetzung mit dem Thema ist wichtig • Viele Inputs waren ein dankbares Repetieren von bereits erlernten Verhaltensmustern, andere waren neu, spannend und sehr lehrreich für mich • Achtsam mit sich selbst umgehen. Methoden, wie man Stress abbauen kann. Wie man aus den gewohnten Mustern ausbrechen kann • Atemtechniken und genügend früh ein Stopp zu setzen, bevor man macht/redet/tut • Ein Schritt zurück und sich verinnerlichen wie man sich selber "kontrollieren" kann. Erwartungshaltung zurückschrauben • Sehr guter Mentalcoach - Angebot, von welchem wir profitieren durften und dass uns dieser Event ermöglicht wurde • Es war sehr spannend und man konnte viel lernen - vor allem war es nicht nur Theorie sondern es gab viel Beispiele / Praxisbezug.

*SUVA Personalentwicklung*

Kollegen bei der Arbeit

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TESTIMONIALS

Was Klientinnen und Klienten sagen

Ich wüsste nicht, wo ich (nach einem Burnout) heute ohne Dominik Riederers Coaching wäre - aber mit Sicherheit nicht so zufrieden zurück im Arbeitsleben, wie ich es jetzt bin. Dominiks enormes Wissen, sein weitreichendes Verständnis sowie seine unbändige Motivation haben mir wieder auf die Füsse geholfen, um selbstbestimmt meinen Weg gehen zu können. Ich erkenne heute meine Grenzen und stehe für mich ein. Und, ich bin mir sicher, ich kann auf Dominiks Unterstützung zählen, sollte ich Hilfe benötigen. Danke Dominik!

Klient Individualcoaching

Die Organisation und Absprache mit Dominik für den Firmen-Workshop war unkompliziert und speditiv.
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Klient Firmen-Workshop

Als Teilnehmer im Mental-Coach Kurs bei Coachingplus kann ich sagen, Dominik ist jeden Franken wert. Das Coaching-Model ist super! Und Dominik weiß genau, wovon er spricht und kann dir im Kurs noch viel mehr beibringen!

Klient Ausbildung

FAQ

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    Du kannst den Titel im FAQ-Tab für „Einstellungen“ im Editor bearbeiten. Um den Titel in deiner App zu entfernen, öffne den Tab „Website & App“ in deiner Owner-App und passe ihn an.
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