DU BIST STARK

Stark mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie

STARK IN

STRESSVOLLEN

ZEITEN

Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - sie zu meistern auch! 

Ob Burnout, Depression, Krankheit, Erfolgsdruck oder Sinnkrise... du bist mächtiger als du denkst - nutze das effiziente Resilienztraining und Mentalcoaching für Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit sowie zur Stärkung von Widerstandskraft, Willenskraft und Selbstvertrauen. Stärke deine Kompetenzen im Umgang mit Stressoren und Krisen.

Ermächtige dich selbst!

Dynamisches Resilienztraining mit Elementen aus Positiver Psychologie, Mentaltraining und Sportcoaching sowie mit wirksamen Stressregulationstechniken.

 

STRESSMANAGEMENT

TRAINER

DOMINIK RIEDERER

Stark mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie.

Ich begleite dich zu deinen Erfolgen und durch die Krisen des Lebens. Ich bin Trainer und Coach, Motivator und Mentor und setze meine Stärken dort ein, wo sie gefragt sind - als Coach für Privatpersonen mit Fokus auf Widerstands- und Leistungsfähigkeit, als Ausbilder bei Firmen und Institutionen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Personalentwicklung sowie als Trainer für ein starkes Selbstbewusstsein in der Jugendförderung und im Sport.

Dipl. Sport Mental Coach ECA ICI

Dipl. Krav Maga Instruktor KMS

Liz. Kursleiter SVEB M1

Kampfkunst-/sport seit 1996

 

EMOTIONSMANAGEMENT

SELBST

ERMÄCHTIGUNG

Du bist widerstandsfähiger, einflussreicher und mächtiger als du denkst! Gedanken, Gefühle und Handlungen bestimmen dein Leben - lebe selbstbewusst und meisterhaft!

Es sind nie die Lebensumstände die dein Leben bestimmen, sondern immer deine Bewertungen und die nachfolgenden Entscheidungen und Handlungen. Darum sei achtsam wie du dein Leben lebst. Lerne deinen Fokus auf das zu richten, was dir gut tut und du beeinflussen kannst... und ihn von dem abzuziehen, was dir nicht gut tut und du nicht beeinflussen kannst.

Einfacher gesagt als getan, ich weiss, doch musst du den Weg in die Selbstermächtigung und aus der Ohnmacht heraus nicht alleine gehen, denn sowohl körperliche Limitierungen als auch die kognitiven, mentalen und emotionalen Grenzen kannst du mithilfe von spezifischen Tools schwächen, gar total neutralisieren.

Machtvoll im Leben zu sein heisst, dass du deine Energie bereitzustellen weisst, sie in die Richtung der gewünschten Handlung bündeln kannst und du sie im richtigen Moment radikal zu befreien vermagst.

 

Im Bewusstsein dessen was dir gut tut und wofür du etwas tust, findest du stets die passende Handlung, mehr von dem Gewünschten in dein Leben zu integrieren. Denke daran, dass ein Mensch der gefühlt die Kontrolle über die Ereignisse hat, indem er seine körperlichen, mentalen und technischen Kompetenzen zielführend und mit Erfolg einzusetzen vermag, nachweislich mehr Erfolgs- und Heilungschancen aufweist und vermehrt auch in Krisenzeiten seine Gelassenheit findet.

Übernimm die Selbstkontrolle und finde deinen Frieden - radikale Selbstfürsorge!

Körperliche Vitalität und mentale Stärke fördern die psychische Belastbarkeit und die Selbstbestimmung, reduzieren Stress und halten dich nachhaltig gesund und leistungsfähig. So mobilisieren immer mehr Menschen ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Ressourcen mit einer klarer Absicht - mit neuem Selbstvertrauen schaffen sie es, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.

Du willst Beweise?

Die liefere ich dir gerne in Form von Kundenrezensionen oder einem Probetraining nach deinen Bedürfnissen.

Frag mich

+41 79 723 70 23

Drücke das Bild und lies die anonymisierte Kundenrezension des CFO einer internationalen Grossunternehmung.

 

GESUNDHEITSMANAGEMENT

PREISE

Das Training konditioniert die lösungsorientierte Denk- und Verhaltensweise und braucht Zeit, weshalb ein Abo sinnvoll für dich ist. Doch zeitweise kommt es vor, dass du ein einzelnes Setting wünscht - ein Impuls-Gespräch zur Plausibilisierung deines Vorgehens oder als Notfall-Intervention.

Dein Outdoor-Resilienztraining und Mentalcoaching mit vitalisierender Wirkung für Body, Mind und Spirit. Auf Wunsch auch Indoor durchführbar.

Einzel-Setting = Sfr. 250.00*

Short Cut Abo = Sfr. 1'470.00*

Mid Range Abo = Sfr. 2'220.00*

Home Run Abo = Sfr. 2'970.00*

*zzgl. Kosten für Anfahrt & allf. Studiomiete

Setting = 90 min

LEISTUNGSMANAGEMENT

 

BUCHTIPP

Wie dein selbstbestimmtes Leben gelingt - Erfolg und Erkenntnis folgt auf deine Taten und Erfahrungen, nicht auf meine Worte. Und doch, zeitweise brauchen wir alle ein wenig Inspiration - hol dir neue Impulse.

 

Das komplette Arbeitsbuch erhältlich per

Ende 2020.

Im Buchhandel erhältlich - drücke das Bild für die Leseprobe.

Mach dein Ding Buch 1.png

CHANGEMANAGEMENT

 

MENTORING

Du bist Coach, Trainer, Betreuer oder Führungskraft? Buche mich als Supervisor und Mentor und kombiniere deine Skills mit meinen Kompetenzen aus Coaching und Training. Erstelle mit meiner Hilfe dein persönliches Trainingskonzept oder nutze mich als Sparringspartner für neue Lösungsimpulse.

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BEZIEHUNGSMANAGEMENT

 

KEYNOTES

 

Provokant, wortgewandt und

impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie zu Resilienz, holistischem Training und Selbstmanagement.

 

Buche mich als Keynote-Speaker oder Vortragsredner und erfahre mehr über erfolgreiches Selbstmanagement und Emotions- und Stressmanagement sowie die gewinnende Führung von Dritten im Rahmen von Leistungssteigerung und der Förderung von Widerstandskraft.

Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - sie zu meistern auch! Ob Burnout, Depression, Krankheit, Erfolgsdruck oder Sinnkrise - du bist mächtiger als du denkst!  Provokant, wortgewandt und impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie eigenverantwortliches Training, Selbstmanagement und den erfolgsversprechenden Umgang mit Krisen.
 

SELBSTMANAGEMENT

LOS GEHT'S

  

Dieselbe Kraft die du dafür aufwendest, um dich im Leben durch deine erlernten Grenzen auszubremsen, kannst du auch aufwenden, um so richtig Gas zu geben und dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu kreieren - nutze das effektive Trainingsprogramm zur Intervention bei Burnout und Depression, doch auch im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsförderung und der betrieblichen Personalentwicklung.

 Als Coach, Trainer und Ausbilder geniesse ich u.v. das Vertrauen von Institutionen wie:

SWICA Care Management 

SVA / IV Aargau

AK / IV Schwyz

Gesundheitsdepartement SG

 

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Die liefere ich dir gerne in Form von detaillierten Informationen und persönlichen Referenzen.

Frag mich

+41 79 723 70 23

 

STARK IN SPORT, BUSINESS UND LEBEN

KONTAKT

Dominik Riederer

Mental-Coach, Resilienz-Trainer, Speaker

Dorfplatz 7

CH-6405 Immensee

+41 79 723 70 23

info@dominikriederer.com

www.dominikriederer.com

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