Psychische Widerstandskraft, mentale Stärke und körperliche Vitalität mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!
Stark in emotionalen Zeiten
Meistere Burnout, Depression und Leistungsdruck.
Je stärker du bist, desto sanfter wirst du sein*
Holistisches Personalcoaching mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!
Stressmanagement
Dipl. YiQuan Kursleiter (i.A.)
Dipl. Sport Mental Coach ECA
Dipl. Krav Maga Instruktor KMS
Liz. Kursleiter SVEB M1
Kampfsportler seit 1996
Dominik Riederer
Emotionsmanagement
Hier geht es um dich!
Du kennst sie bestimmt, die gefühlte Ohnmacht und Handlungsunfähigkeit in emotionalen Zeiten. Doch glaube mir, du bist mächtiger, widerstandsfähiger und leistungsfähiger als du denkst.
Finde in diesem hochwirksamen Personalcoaching die stärkenden Interventionen für das Meistern von Herausforderungen und Krisen, aber auch zur Förderung von Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit und als begleitende Massnahme im Heilungsprozess nach Krankheit und Unfall sowie im Gewichtsreduktionsprozess. Deutlich bewährt hat sich das Personalcoaching als Massnahme zur Wiedereingliederung in den Arbeitsalltag nach Burnout und Depression im Auftrag der Invalidenversicherung und des SWICA Care Management.
Vielfach erfolgreich eingesetzt für die Klienten von Krankentaggeld-Versicherungen und Invalidenversicherungen.
Speziell wirksam auch in Ergänzung zur Psychotherapie.
Es sind nie die Lebensereignisse an sich, die dein Leben bestimmen - es sind deine positiven und negativen Bewertungen deiner bisherigen Erfahrungen, welche dich meist unbewusst durch deinen Alltag steuern und dich massgeblich in deinem Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Wiederkehrende Erfahrungen werden zu festen Erwartungshaltungen, welche - werden diese Erwartungen immer wieder erfüllt - sich zu festen Glaubenssätzen bilden und dich denken lassen, dass die Welt eben so ist - Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit sowie die totale Fremdbestimmung sind die Konsequenz daraus.
Dieser meist unbewusste und täglich stattfindende Lernvorgang deinerseits, festigst die neuronalen Netzwerke in deinem Gehirn, welche damit die immer gleichen biochemischen Prozesse in deinem Körper freisetzen - die Körpererinnerung entsteht.
Wiederholt gleichartiges und auf deinen Erfahrungen gründendes Denken bringt demnach das immer gleiche Fühlen und damit auch das immer gleiche Handeln hervor. Diese erlernte Denk- und Verhaltensweise (Mentalität) speichert sich als feste Erinnerung im Körper und zeigt sich in emotionalen Zeiten als Affekthandlung - nämlich immer so, wie du es dir angelernt hast.
Diese Körpererinnerung, welche jeweils über die Sinnesreize aus deinem Umfeld aktiviert wird (Epigenetik), führt dazu, dass wenn du dich stets im unveränderten Umfeld bewegst, du unbewusst die immer gleichen Gedanken (Monkey Mind / Gedankenspirale) denkst und du damit die immer gleichen Gefühle aktivierst (Emotionalität).
Diese Körpererinnerung kannst du mit spezifischem Training komplett neu und für dich gewinnbringend überlernen und konditionieren.
So hast du zwei Möglichkeiten.
Du änderst dein Umfeld (1.) und durchbrichst vorerst diese Wiederholungsschlaufe... sowie du änderst deine körperliche und geistige Haltung (2.), sodass du vermehrt in emotionalen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren und Gelassenheit erfahren kannst.
Mindere die körperlichen Symptome von Stress und schwäche die schädliche Denk- und Verhaltensweise - stärke die radikale Selbstfürsorge!
Verschaffe dir einen Einblick in Form von Kundenrezensionen oder einem Probetraining nach deinen Bedürfnissen.
Gesundheitsmanagement
Preise
Das Personalcoaching konditioniert die lösungsorientierte Denk- und Verhaltensweise und braucht Zeit, weshalb ein Abo sinnvoll für dich ist. Doch zeitweise kommt es vor, dass du ein einzelnes Setting wünscht - ein Impuls-Gespräch zur Plausibilisierung deines Vorgehens oder als Notfall-Intervention in der Krise.
Das Personalcoaching findet jeweils in der Nähe deines Wohn- oder Arbeitsortes statt und bietet dir somit die maximale Flexibilität.
Das Personalcoaching findet
in freier Natur und bei jeder Witterung statt - damit stärkst du Bewegungsapparat, Kondition, Stoffwechsel und Immunsystem.
Finde hier angefügt die Abonnement-Preise und Coaching- / Trainingsstruktur, welche ich gerne an deine Bedürfnisse anpasse.
Leistungsmanagement
Buchtipp
Wie dein selbstbestimmtes Leben gelingt - Erfolg und Erkenntnis folgt auf deine Taten und Erfahrungen, nicht auf meine Worte. Und doch, zeitweise brauchen wir alle ein wenig Inspiration - hol dir neue Impulse.
Drück das Cover und schau ins Buch!
Changemanagement
Mentoring
Du bist Coach, Trainer, Betreuer oder Führungskraft Buche mich als Job-Coach, Supervisor und Mentor und kombiniere deine Skills mit meinen Kompetenzen aus Coaching und Training. Erstelle mit meiner Hilfe dein persönliches Trainingskonzept oder nutze mich als Sparringspartner für neue Lösungsimpulse.
Beziehungsmanagement
Keynotes
Provokant, wortgewandt und
impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie zu Resilienz, holistischem Training und Selbstmanagement.
Selbstmanagement
Los geht es
Nutze das hochwirksame Personalcoaching zur Intervention bei Burnout und Depression, doch auch im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsförderung und der betrieblichen Personalentwicklung.
Als Coach, Trainer und Ausbilder geniesse ich u.V. das Vertrauen von Institutionen wie:
SWICA Care Management
Invalidenversicherung Aargau
Invalidenversicherung Schwyz
Gesundheitsdepartement SG
Du packst das - sprich mit mir und starte dein Personalcoaching!
Stark in Sport, Business und Leben
Kontakt
Dominik Riederer
Dorfplatz 7
CH-6405 Immensee
+41 79 723 70 23