Finde den Komfort im Diskomfort: Das Programm für mentale Stärke, Resilienz und emotionale Balance.
Mentale Stärke hilft dir, deine Reaktion auf Herausforderungen gewinnbringend zu steuern – nicht bloss die Umstände zu kontrollieren. So ist Mentale Stärke die Kompetenz, in widrigsten Umständen fokussiert, emotional stabil und handlungsfähig zu bleiben und dadurch gestärkt aus belastenden Situationen herauszugehen.
Ich unterstütze Unternehmen, Teams und Einzelpersonen dabei, Resilienz, emotionale Balance und souveränes Handeln unter Druck aufrechtzuerhalten und in jeder Lage handlungsfähig und fokussiert auf das Ziel zu bleiben.
Mit Keynotes, Workshops und Ausbildungen zeige ich, wie du bewusst im „Diskomfort“ Standfestigkeit, Fokus und Gelassenheit entwickelst.
Finde den Komfort im Diskomfort – und bleibe handlungsfähig, wenn es wirklich zählt.
Wir dürfen lernen, die inneren Widerstände zu konfrontieren und positiv auf das Negative zu schauen - und gerade deshalb in herausfordernden Momenten handlungsfähig zu bleiben.
Was wäre, wenn das Geheimnis des Erfolgs nicht in der Leichtigkeit liegt, sondern im bewussten Umgang mit dem Unbehagen? Was, wenn der wahre Wettbewerbsvorteil nicht das vermeintlich reibungslose Leben ist, sondern die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen die Gelassenheit aufrechtzuerhalten?
Wenn sich alles ständig verändert, geht es nicht darum, diesen Sturm der Veränderung zu vermeiden, sondern zu lernen, inmitten des Chaos standhaft zu bleiben.
Der Unterschied zwischen denen die im Sturm scheitern und denen die durch Gegenwind aufblühen, liegt nicht nur in ihren Fähigkeiten, sondern in ihrer mentalen und körperlichen Einstellung. Herausforderungen sind keine Feinde, sondern Chancen, um anerzogene Dysbalancen wieder auszugleichen. Sie zwingen uns, aus unserer Komfortzone herauszutreten und das Potenzial unseres Bewusstseins voll auszuschöpfen.
Ob im Beruf, in der Familie oder im täglichen Leben: Diejenigen, die den Komfort im Diskomfort finden, sind die, die langfristig erfolgreich sind.
Stell Dir vor, wie Du Dich fühlen würdest, wenn keine Krise Dich mehr ins Wanken bringt. Wenn Du in jeder stressigen Situation das Potenzial für Wachstum erkennst. Du hättest nicht nur mehr Kontrolle über Deine Emotionen, sondern könntest in jedem Sturm ruhig und entschlossen voranschreiten. Und was wäre, wenn Du diese Fähigkeit nicht nur für Dich, sondern auch für Dein Team entwickeln könntest?
Es ist Zeit, den Status quo herauszufordern. Es ist Zeit, mental stark und resilient zu werden. In meinen Workshops und Keynotes zeige ich Dir und Deinem Team, wie Ihr den Komfort im Diskomfort findet. Gemeinsam machen wir aus Hindernissen wertvolle Lernmomente und entwickeln die Fähigkeiten, die Euch in allen Lebensbereichen voranbringen.
Bist Du bereit, den Unterschied zu machen? Let’s talk.
Mentalcoach, Autor und Trainer für mentale Stärke und Resilienz-Bildung in Sport, Schule, Business und Privatleben.
Dominik Riederer ist gefragt für Workshops und Keynotes, u.a. von renommierten Schweizer Versicherungen wie SWICA, SUVA und IV zur Förderung ihrer "High Potentials" und deren Klientel sowie von Gesundheitszentren wie das Gesundheitszentrum Dielsdorf, die ihre Fachkräfte aus Pflege und Verwaltung in Resilienz und Mentaler Stärke ausbilden wollen. Regelmässig gibt er sein Wissen mit einer Keynote an Networking-Events weiter, schult zahlreiche Lehrkräfte in Konferenzen und coacht die nächste Generation an verschiedenen privaten Lehrinstituten.
Ob als Keynote-Speaker für internationale Unternehmen im Campussaal Brugg-Windisch, in Budapest oder anderen spannenden Locations – Dominik inspiriert mit den Themen Mentale Stärke und Resilienz. Auch Sportvereine, Dentaltechnik-Unternehmen und Reiseagenturen buchen ihn für praxisnahe Mentaltrainings. Ein weiteres Highlight: die erfolgreiche Einführung seines eigenen Lehrgangs für Mentalcoaches am Institut Coachingplus, der sich grosser Beliebtheit erfreut.
Keine Ausreden. Volle Verantwortung. Jetzt!
Wachstum beginnt, wenn Du bereit bist, ehrlich hinzusehen – auf Deine blinden Flecken, Deine Ängste und die Geschichten, die Dich zurückhalten. Oft sabotieren uns unbewusste Ausreden, weil wir uns vor der unangenehmen Wahrheit drücken: Es ist nicht die Herausforderung selbst, die uns aufhält, sondern unsere Angst vor Zurückweisung, Scham oder dem eigenen Versagen.
Ich weiss, wie sich das anfühlt – aus eigener Erfahrung. Dort, wo ich meine Fehlbarkeit eingestehe, taucht Scham auf und die Angst, alles wieder zu verlieren, was wir uns aufgebaut haben. Auch ich zögere regelmässig, wenn es darum geht, das zu tun, was ungemütlich, doch nötig ist! Genau hier liegt der Schlüssel: Den Mut zu entwickeln, Verantwortung zu übernehmen – ohne Ausreden. So geht es im Leben immer nur um Selbstüberwindung und das Auflösen von Glaubenssätzen, die uns limitieren.
Als Dein Coach und Trainer zeige ich Dir, wie ich meine Herausforderungen meistere und wie Du Deine Blockaden auflösen kannst. Ich fordere Dich heraus, sie zu durchbrechen. Ich vermittle Dir wirkungsvolle Selbstregulations-Techniken und helfe Dir, die richtigen Handlungen zu setzen, auch wenn es unbequem wird. Es geht nicht darum, unfehlbar zu sein, sondern mutig Verantwortung zu übernehmen und mit Fehlbarkeit umgehen zu können, denn nur das bringt ideale Leistung und emotionale Balance hervor.
Meine Mission: Dir zu zeigen, wie Du Deine innere Stärke aktivierst, Selbstzweifel überwindest und die Handlungen setzt, die jetzt nötig sind. Keine Ausreden mehr – nur Fortschritt. Bist Du bereit, den Komfort im Diskomfort zu finden und Dein volles Potenzial zu entfalten? Dann lass uns sprechen und den ersten Schritt gemeinsam gehen.
Mental stark: Deine Regeln. Deine Rebellion.
Kaufe jetzt Dein Exemplar bei Ex Libris für nur Sfr. 20.70.
Ein sehr persönliches Buch über meinen Weg in der Persönlichkeitsentwicklung und die Trainings- und Coachingprogramme, welche daraus entstanden sind. Finde im zweiten Teil des Buches unter «Training des Rebellen» eine Handlungsanweisung für dein persönliches Training - das Training des «Stillen Rebellen» in Dir.
Mentale Stärke und Resilienz sind kein Zufall, sondern das Resultat von Training. Mehr dazu findest Du auf meinem YOUTUBE Kanal.
𝗪𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗵𝗼𝗹𝘀𝘁, 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝗲𝗿.𝗕𝗲𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗮𝘀, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝘂𝗻𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗵𝗼𝗹𝘀𝘁.
𝗡𝗲𝘂𝗲𝘀 𝗨𝗺𝗳𝗲𝗹𝗱. 𝗚𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲.𝗩𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗮𝘀 𝗠𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿.
𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 𝘀𝗲𝘁𝘇𝗲𝗻 𝗼𝗵𝗻𝗲 𝗦𝗰𝗵𝘂𝗹𝗱𝗴𝗲𝗳ü𝗵𝗹𝗲 - 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁!
𝗗𝘂 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿, 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘀𝘁…
𝗘𝘀 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 "𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁“ 🫶
𝗗𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗙𝗲𝗵𝗹𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻 (𝗳𝗮𝘀𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗶𝗵𝗻) 🧐
𝗪𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝘁𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁… 𝗘𝗿 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝗻𝗶𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 🤔
𝗗𝘂 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻 „𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁ä𝘁𝘀𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺“. 𝗗𝘂 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻 𝗭𝘂𝘃𝗶𝗲𝗹-𝗮𝗻-𝗥𝗮𝘂𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻-𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺⚡️
Ich wüsste nicht, wo ich (nach einem Burnout) heute ohne Dominik Riederers Coaching wäre - aber mit Sicherheit nicht so zufrieden zurück im Arbeitsleben, wie ich es jetzt bin. Dominiks enormes Wissen, sein weitreichendes Verständnis sowie seine unbändige Motivation haben mir wieder auf die Füsse geholfen, um selbstbestimmt meinen Weg gehen zu können. Ich erkenne heute meine Grenzen und stehe für mich ein. Und, ich bin mir sicher, ich kann auf Dominiks Unterstützung zählen, sollte ich Hilfe benötigen. Danke Dominik!
*Privatklient*
Die Organisation und Absprache mit Dominik für den Firmen-Workshop war unkompliziert und speditiv.
Unserem Team hat der Workshop mit Dominik gut gefallen und es wurden alle Altersgruppen angesprochen. Die kurzweilig vermittelten Methoden sind gut nachvollziehbar und im Alltag anwendbar. Besten Dank für den gelungenen Team-Anlass
*Ingenieurbüro*
Ich hatte das Vergnügen, Dominik bei seinem Vortrag auf der Bühne zu erleben und war von seinem Auftritt begeistert. Mit seiner überzeugenden Präsentation und seinem Talent für die Rede ist Dominik eine ausgezeichnete Wahl für Speakerevents und wird das Publikum, gleich wie mich, zweifellos begeistern.
*Event-Organisator*
Mehrere Meinungen von Potentialträgern der SUVA
Es haben sich einige (persönliche) Kreise geschlossen - Ich muss dies zuerst einmal sacken lassen und verarbeiten. Für mich war die Veranstaltung sehr wertvoll • Grundsätzliche Auseinandersetzung mit dem Thema ist wichtig • Viele Inputs waren ein dankbares Repetieren von bereits erlernten Verhaltensmustern, andere waren neu, spannend und sehr lehrreich für mich • Achtsam mit sich selbst umgehen. Methoden, wie man Stress abbauen kann. Wie man aus den gewohnten Mustern ausbrechen kann • Atemtechniken und genügend früh ein Stopp zu setzen, bevor man macht/redet/tut • Ein Schritt zurück und sich verinnerlichen wie man sich selber "kontrollieren" kann. Erwartungshaltung zurückschrauben • Sehr guter Mentalcoach - Angebot, von welchem wir profitieren durften und dass uns dieser Event ermöglicht wurde • Es war sehr spannend und man konnte viel lernen - vor allem war es nicht nur Theorie sondern es gab viel Beispiele / Praxisbezug.
*SUVA Personalentwicklung*
© 2026 Dominik Riederer Training & Coaching
TESTIMONIALS
Was Klientinnen und Klienten sagen
Ich wüsste nicht, wo ich (nach einem Burnout) heute ohne Dominik Riederers Coaching wäre - aber mit Sicherheit nicht so zufrieden zurück im Arbeitsleben, wie ich es jetzt bin. Dominiks enormes Wissen, sein weitreichendes Verständnis sowie seine unbändige Motivation haben mir wieder auf die Füsse geholfen, um selbstbestimmt meinen Weg gehen zu können. Ich erkenne heute meine Grenzen und stehe für mich ein. Und, ich bin mir sicher, ich kann auf Dominiks Unterstützung zählen, sollte ich Hilfe benötigen. Danke Dominik!
Klient Individualcoaching
Die Organisation und Absprache mit Dominik für den Firmen-Workshop war unkompliziert und speditiv.
Unserem Team hat der Workshop mit Dominik gut gefallen und es wurden alle Altersgruppen angesprochen. Die kurzweilig vermittelten Methoden sind gut nachvollziehbar und im Alltag anwendbar. Besten Dank für den gelungenen Team-Anlass
Klient Firmen-Workshop
Als Teilnehmer im Mental-Coach Kurs bei Coachingplus kann ich sagen, Dominik ist jeden Franken wert. Das Coaching-Model ist super! Und Dominik weiß genau, wovon er spricht und kann dir im Kurs noch viel mehr beibringen!
Klient Ausbildung
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