Resilienztraining - Psychische Widerstandskraft, Mentale Stärke und körperliche Vitalität mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!
Stark in emotionalen Zeiten - meistere Burnout, Depression und Leistungsdruck.
Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - sie zu meistern auch!
Nutze das effiziente Resilienztraining und Mentalcoaching für Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit sowie zur Stärkung von Widerstandskraft, Willenskraft und Selbstvertrauen. Stärke deine Kompetenzen im Umgang mit Stressoren und Krisen und ermächtige dich selbst - starte jetzt!
Stressmanagement
DOMINIK RIEDERER
Dipl. Sport Mental Coach ECA ICI
Dipl. Krav Maga Instruktor KMS
Liz. Kursleiter SVEB M1
Kampfkunst-/sport seit 1996
Ich begleite dich zu deinen Erfolgen und durch die Krisen des Lebens. Ich bin Trainer und Coach, Motivator und Mentor und setze meine Stärken dort ein, wo sie gefragt sind - als Coach für Privatpersonen mit Fokus auf Widerstands- und Leistungsfähigkeit. Als Ausbilder bei Firmen und Institutionen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Personalentwicklung sowie als Trainer für ein starkes Selbstbewusstsein in der Jugendförderung und im Sport.
Emotionsmanagement
SELBST
ERMÄCHTIGUNG
Du kennst sie bestimmt - die gefühlte Ohnmacht und Handlungsunfähigkeit in der Krise. Doch glaube mir, du bist mächtiger, widerstandsfähiger und einflussreicher als du denkst - finde in diesem einzigartigen und hochwirksamen Programm die passenden Tools für die radikale Selbstfürsorge und ermächtige dich selbst - optimal auch in Ergänzung zu Psychotherapie und Rehabilitation.
Es sind nicht deine Lebensumstände die dein Schicksal bestimmen - es sind deine Bewertungen der Ereignisse und die nachfolgenden Entscheidungen und Handlungen. Darum sei achtsam wie du dein Leben lebst - lerne deinen Fokus auf das zu richten, was dir gut tut und du beeinflussen kannst, und ihn von dem abzuziehen, was dir nicht gut tut und du nicht beeinflussen kannst.
Einfacher gesagt als getan, ich weiss, doch musst du den Weg in die Selbstermächtigung nicht alleine gehen, denn sowohl die körperlichen Limitierungen als auch die kognitiven, mentalen und emotionalen Grenzen kannst du mithilfe von spezifischen Tools neutralisieren.
Im Bewusstsein dessen, was dir gut tut und wofür du etwas tust, findest du stets die Lösung für dein Problem - lerne dich zu fokussieren und Herausforderungen meisterhaft zu lösen. Denke daran, dass ein Mensch, der gefühlt die Kontrolle über die Ereignisse hat - indem er seine körperlichen, mentalen und technischen Kompetenzen zielführend und mit Erfolg einzusetzen vermag - nachweisliche Erfolgschancen aufweist und gestärkt aus Krisen hervorgeht.
Übernimm die Selbstkontrolle und finde deinen Frieden - radikale Selbstfürsorge!
Körperliche Vitalität und mentale Stärke fördern die psychische Belastbarkeit und die Selbstbestimmung, reduzieren Stress und halten dich nachhaltig gesund und leistungsfähig. So mobilisieren immer mehr Menschen ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Ressourcen mit einer klarer Absicht - mit neuem Selbstvertrauen schaffen sie es, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
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Die liefere ich dir gerne in Form von Kundenrezensionen oder einem Probetraining nach deinen Bedürfnissen - frag mich!
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Gesundheitsmanagement
PREISE
Das Training konditioniert die lösungsorientierte Denk- und Verhaltensweise und braucht Zeit, weshalb ein Abo sinnvoll für dich ist. Doch zeitweise kommt es vor, dass du ein einzelnes Setting wünscht - ein Impuls-Gespräch zur Plausibilisierung deines Vorgehens oder als Notfall-Intervention.
Dein Outdoor-Resilienztraining und Mentalcoaching mit vitalisierender Wirkung für Body, Mind und Spirit. Auf Wunsch auch Indoor durchführbar.
Einzel-Setting = Sfr. 250.00*
Short Cut Abo = Sfr. 1'470.00*
Mid Range Abo = Sfr. 2'220.00*
Home Run Abo = Sfr. 2'970.00*
*zzgl. Kosten für Anfahrt & allf. Studiomiete
Setting = 90 min
Leistungsmanagement
BUCHTIPP
Wie dein selbstbestimmtes Leben gelingt - Erfolg und Erkenntnis folgt auf deine Taten und Erfahrungen, nicht auf meine Worte. Und doch, zeitweise brauchen wir alle ein wenig Inspiration - hol dir neue Impulse.
Das komplette Arbeitsbuch erhältlich per
Ende 2020.
Im Buchhandel erhältlich - drücke das Bild für die Leseprobe.
Changemanagement
MENTORING
Du bist Coach, Trainer, Betreuer oder Führungskraft? Buche mich als Supervisor und Mentor und kombiniere deine Skills mit meinen Kompetenzen aus Coaching und Training. Erstelle mit meiner Hilfe dein persönliches Trainingskonzept oder nutze mich als Sparringspartner für neue Lösungsimpulse.
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Beziehungsmanagement
KEYNOTES
Provokant, wortgewandt und
impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie zu Resilienz, holistischem Training und Selbstmanagement.
Buche mich als Keynote-Speaker oder Vortragsredner und erfahre mehr über erfolgreiches Selbstmanagement und Emotions- und Stressmanagement sowie die gewinnende Führung von Dritten im Rahmen von Leistungssteigerung und der Förderung von Widerstandskraft.
Selbstmanagement
LOS GEHT'S
Dieselbe Kraft die du dafür aufwendest, um dich im Leben auszubremsen, kannst du auch aufwenden, um so richtig Gas zu geben - nutze das effektive Trainingsprogramm zur Intervention bei Burnout und Depression, doch auch im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsförderung und der betrieblichen Personalentwicklung.
Als Coach, Trainer und Ausbilder geniesse ich u.v. das Vertrauen von Institutionen wie:
SWICA Care Management
SVA / IV Aargau
AK / IV Schwyz
Gesundheitsdepartement SG
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Stark in Sport, Business und Leben
KONTAKT
Dominik Riederer
Mental-Coach, Resilienz-Trainer, Speaker
Dorfplatz 7
CH-6405 Immensee
+41 79 723 70 23