Psychische Widerstandskraft, mentale Stärke und körperliche Vitalität mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!

Stark in emotionalen Zeiten

Meistere Burnout, Depression und Leistungsdruck.

Kognitives und somatisches Personalcoaching mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!

079 723 70 23

 

Stressmanagement

Dominik Riederer

Dipl. YiQuan Kursleiter (i.A.)

Dipl. Sport Mental Coach ECA

Dipl. Krav Maga Instruktor KMS

Liz. Kursleiter SVEB M1

Kampfsportler seit 1996

 

Emotionsmanagement

Für dein Wohlbefinden!

Du kennst sie bestimmt, die gefühlte Ohnmacht und Handlungsunfähigkeit in emotionalen Zeiten. Doch glaube mir, du bist mächtiger, widerstandsfähiger und leistungsfähiger als du denkst.

 

Starte jetzt mit dem Training.

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Finde in diesem hochwirksamen Personalcoaching die stärkenden Interventionen für das Meistern von Herausforderungen und Krisen, aber auch zur Förderung von Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit. Ideal auch als begleitende Massnahme im Heilungsprozess nach Krankheit und Unfall, zur Steuerung von Gewichtsreduktion und Fitnesssteigerung, aber auch zur Bewältigung von Angststörungen.

 

Deutlich bewährt hat sich das Personalcoaching als Massnahme zur Wiedereingliederung in den Arbeitsalltag nach Burnout und Depression im Auftrag von Invalidenversicherung und Krankentaggeld-Versicherungen.

Speziell wirksam in Ergänzung zur Psychotherapie / Recovery. 

Es sind nie die Lebensereignisse an sich, die dein Leben bestimmen - es sind die Bewertungen deiner Erfahrungen, welche dich meist unbewusst durch deinen Alltag steuern, dich stärken oder schwächen und dich damit in deinem Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.

 

So werden wiederkehrende Erfahrungen zu festen Erwartungshaltungen, welche - werden diese Erwartungen immer wieder erfüllt - sich zu festen Glaubenssätzen bilden und dich denken lassen, dass du und die Welt eben so sind. Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit sowie die Opferhaltung und die totale Fremdbestimmung sind das Resultat davon.

 

Dieser meist unbewusste und täglich stattfindende Konditionierungsvorgang festigst die neuronalen Netzwerke in deinem Gehirn und setzt damit die immer gleichen somatischen Prozesse frei - die Körpererinnerung entsteht.

 

Wiederholt gleichartiges und auf deinen Erfahrungen gründendes Denken bewirkt, dass du immer gleich handelst und damit auch immer gleich fühlst - die Gewohnheit hat dich fest im Griff. Diese erlernte Denk- und Verhaltensweise - auch Mentalität genannt - speichert sich als feste Erinnerung im Körper und zeigt sich in emotionalen Zeiten als Affekthandlung mit meist unbeabsichtigten Konsequenzen.

Diese Körpererinnerung, welche gemäss jüngsten epigenetischen Erkenntnissen jeweils über die Sinnesreize aus deinem Umfeld aktiviert wird, führt dazu, dass wenn du dich stets im unveränderten Umfeld bewegst, du die immer gleichen Gedanken denkst und du damit die immer gleichen Gefühle aktivierst.

Diese Körpererinnerung kannst du mit spezifischem Training komplett neu und für dich gewinnbringend überlernen und konditionieren.

Immer nur zwei Optionen!

 

Du änderst dein Umfeld (Option 1) und durchbrichst vorerst diese Wiederholungsschlaufe sowie du änderst deine körperliche und geistige Haltung (Option 2), sodass du vermehrt in emotionalen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren und Gelassenheit erfahren kannst.

Mindere die körperlichen Symptome von Stress und schwäche die schädliche Denk- und Verhaltensweise - stärke die radikale Selbstfürsorge!

Verschaffe dir einen Einblick in Form von Kundenrezensionen oder einem Probetraining nach deinen Bedürfnissen.

 

Gesundheitsmanagement

Preise

Das Personalcoaching konditioniert die lösungsorientierte Denk- und Verhaltensweise und braucht Zeit, weshalb ein Abo sinnvoll für dich ist. Doch zeitweise kommt es vor, dass du ein einzelnes Setting wünscht - ein Impuls-Gespräch zur Plausibilisierung deines Vorgehens oder als Notfall-Intervention in der Krise.

Das Personalcoaching findet jeweils in der Nähe deines Wohn- oder Arbeitsortes statt und bietet dir somit die maximale Flexibilität.

Das Personalcoaching findet

in freier Natur und bei jeder Witterung statt.

Damit stärkst du Bewegungsapparat, Kondition, Stoffwechsel und Immunsystem.

Täglich 10'000 Schritte in freier Natur - das Wundermittel für deine Gesundheit - den Artikel des Good Health Magazins findest du hier.

Trainings-/ Coachingstruktur inkl. Preise

Gerne stimme ich das Angebot mit deinen Bedürfnissen ab - starte jetzt gleich!

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Leistungsmanagement

 

Buchtipp

Wie dein selbstbestimmtes Leben gelingt - Erfolg und Erkenntnis folgt auf deine Taten und Erfahrungen, nicht auf meine Worte. Und doch, zeitweise brauchen wir alle ein wenig Inspiration - hol dir neue Impulse.

 

Drück das Cover und schau ins Buch!

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Changemanagement

 

Mentoring

Du bist Coach, Trainer, Betreuer oder Führungskraft Buche mich als Job-Coach, Supervisor und Mentor und kombiniere deine Skills mit meinen Kompetenzen aus Coaching und Training. Erstelle mit meiner Hilfe dein persönliches Trainingskonzept oder nutze mich als Sparringspartner für neue Lösungsimpulse.

Beziehungsmanagement

 

Keynotes

 

Provokant, wortgewandt und

impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie zu Resilienz, holistischem Training und Selbstmanagement.

Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - sie zu meistern auch! Ob Burnout, Depression, Krankheit, Erfolgsdruck oder Sinnkrise - du bist mächtiger als du denkst!  Provokant, wortgewandt und impulsreich vermittle ich in dynamischen Keynotes meine Erfahrungen zu Selbstbestimmung, Erfolg und Gesundheit sowie eigenverantwortliches Training, Selbstmanagement und den erfolgsversprechenden Umgang mit Krisen.
 

Selbstmanagement

Los geht es

  

Nutze das hochwirksame Personalcoaching zur Intervention bei Burnout und Depression, doch auch im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsförderung und der betrieblichen Personalentwicklung.

Als Coach, Trainer und Ausbilder geniesse ich u.V. das Vertrauen von Institutionen wie:

SWICA Care Management 

Invalidenversicherung Aargau

Invalidenversicherung Schwyz

Gesundheitsdepartement SG

 

Du packst das - sprich mit mir und starte dein Personalcoaching!

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Stark in Sport, Business und Leben

Kontakt

Dominik Riederer

Dorfplatz 7

CH-6405 Immensee

+41 79 723 70 23

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www.dominikriederer.com

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