"Erzähle mir - Wie ist er gestorben? Nun, ich werde dir erzählen, wie er gelebt hat!"

In "Last Samurai" hört man zum Ende des Films diesen Dialog zum Tod des Heerführers auf dem Schlachtfeld - Für mich sind diese Worte der Inbegriff von Bewusstsein, denn die Formulierun...

Burnout und depressive Verstimmungen sind die Endprodukte von Traumata und Angst, nicht einfach von Überforderung.

Schauen wir hinter die Symptome von Burnout und Co. finden wir wie so oft die Angst als Treiber. Bei Burnout dominiert oft die Angst nicht mehr mitzukomme...

Wie die Geschichte vom Meister und dem Ei treffend besagt, gibt es zwei Arten von Disziplin:

"Übst du Druck von aussen auf das Ei aus, wird dieser Druck Leben zerstören. Wird jedoch Druck von innen ausgeübt, entsteht Leben!"

Diese Geschichte zeigt deutlich das die wahre...

Deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit hängt weitestgehend davon ab, wie du mit den täglichen Ereignissen (Stressoren) umgehst.

Die wenigsten wissen, dass Stress nicht immer die Reaktion auf äusserliche Geschehnisse ist, sondern dass es sich bei Stress of...

Die Überlebens-Programme Fight, Flight und Freeze sind evolutionär bedingte Reaktionsmuster auf das Einwirken von Stressoren auf den menschlichen Organismus.

Wirken Stressoren ausserhalb des Gewohnten auf den Menschen ein, bspw. durch einen Auftritt vor grossem Publikum...

Argumentarium für holistisches Coaching und Training sowie Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung in Privatleben, Personalentwicklung und betrieblichem Gesundheitsmanagement.

Was vor einigen Jahren noch belächelt und kritisch betrachtet wurde, gewinnt heute...

Banal gesagt sind Emotionen die chemischen Rückstände bisheriger Erfahrungen. So die aktuellsten Erkenntnisse der Wissenschaft.

Je stärker die emotionale Komponente einer Erfahrung ist, desto langlebiger ist das chemische Feedback - Experten sprechen dabei von der Langz...

Oft hörst du von Coaching, dann wieder von Training - Dies liegt daran, dass der Coach immerzu auch den Hut des Trainers trägt. So wie der Trainer auch Coachingfunktionen übernimmt.

Ein Coach ist verantwortlich für die Prozessführung, während der Klient (Coachee) für de...

Was braucht du, um als Mensch selbstwirksam und selbstbestimmt zu sein?

Zuerst darfst du erkennen, dass alles was dir widerfährt, immer mit dir selbst zu tun hat. Was bedeutet, dass das selbstbestimmte Leben bei der Selbstwahrnehmung beginnt und durch ein ausgeprägtes S...

Muhammed Ali sagte: "Ich bin der Grösste!" Und er wurde der Grösste in seinem Bereich.

Auf dem Weg zur gelebten Grossartigkeit liegen viele Hürden im Weg und emotionale Täler sind zu durchschreiten. Mentale Stärke baut auf einem starken Selbstbewusstsein und erfordert e...