October - 2016

Down into the rabbit hole! Einblicke in die Epigenetik

Down into the rabbit hole! Einblicke in die Epigenetik

Da ein Kampfkünstler durch das regelmässige Training von Körper, Geist und Seele (siehe express yourself #5) nicht an der Thematik ''Mind over matter'' vorbeikommt, und die Macht des bewussten Geistes über die Materie am lebendigen Beispiel erfährt, ist es naheliegend, dass die Schulung des Bewusstseins in jedem Coaching einen zentralen Platz haben muss. Bruce Lipton befasst sich mit der Epigenetik, welche eine interessante Veranschaulichung bietet, wie der Geist* die Materie

Mental starke Menschen... gehören Sie dazu?!

Mental starke Menschen... gehören Sie dazu?!

Im Sport ist es sicherlich die Fähigkeit, zum richtigen Zeitpunkt das maximal mögliche Potenzial abzurufen. Hierbei garantiert die mentale Stabilität den künftigen Erfolg. Im Leben allgemein zeigt sich der Hauptvorteil von mentaler Stabilität in der Erhaltung der inneren Balance und schlussendlich also der eigenen Gesundheit. Unsere Gedanken erschaffen unsere Gefühle und zeigen sich danach als unsere Emotionen. Emotionen können als Energiebewegungen bezeichnet werden, welche

Das Leben ist ein Balance-Akt.

Das Leben ist ein Balance-Akt.

Kampfkünstler machen es uns vor. Geschmeidig wirken sie, scheinbar schwerelos. Dabei ist ihre Leichtigkeit hart erarbeitet. Wir haben gelernt, schneller zu schlafen, nebenbei zu essen und viel produktiver zu arbeiten. Aber wir haben verlernt, in Balance zu leben. Cay von Fournier Training und Kunst, Arbeit und Erholung, Denken und Fühlen... Wie halte ich mich selbst, meinen Körper, meine Seele im Gleichgewicht? So schreibt es die Zeitschrift Happy Way treffend und erwähnt zud

In Abhängigkeit von unseren Emotionen.

In Abhängigkeit von unseren Emotionen.

Und deren Auswirkungen auf unseren Körper. Die regelrechte Vergiftung (Übersäurerung) des Körpers durch fehlgeleitete Emotionen zeigt sich oft in Krankheit und Ungleichgewicht. Das ''Ki'', die körpereigene Energie, fliesst nicht mehr richtig und blockiert so den Körper. Denn, der Körper ist der Spiegel unserer Seele. Wie wichtig unsere Emotionen im Bezug auf unser inneres (und äußeres) Gleichgewicht sind, wird schnell klar, wenn man sich den kurzweiligen Film ''E-motion'' auf

Das höchste Ziel ist die Erlangung des Selbstbewusstseins!

Das höchste Ziel ist die Erlangung des Selbstbewusstseins!

Honestly express yourself! Dies bezog Bruce Lee nicht nur auf die Kampfkunst sondern auch auf den Alltag. Bruce Lee sagte mal in einem Interview, dass die wahre Kunst in den Kampfkünsten das ''ehrliche Ausdrücken seiner eigenen Persönlichkeit'' ist. Jeder fortgeschrittene Martial Artist wird dies bestätigen, weshalb die Kampfkunst zwar auf dem Schlachtfeld geboren wurde, jedoch in der Charakterschule zuhause ist. Nach Bruce Lee ist das höchste Ziel der Kampfkunst die Selbstwa

Es darf und kann,... aber es muss nicht!

Es darf und kann,... aber es muss nicht!

Oder auch; was geschehen soll wird geschehen, was nicht geschehen soll, wird nicht geschehen. Auch wenn man noch so hart dafür schuftet. Cool ist, dass ich diese Erkenntnisse bereits in meinen jungen Lebensjahren in vielen Situationen erleben durfte. So bin ich heute geduldiger und gelassener und geniesse wieder mehr. Denn, ich weiss; erzwingen lässt sich nichts! Naja, teilweise vorübergehend durch Gewalt oder auf Biegen und Brechen, aber diese Vorgehensweise wird nie nachhal

Die ultimative Wahrheit! Der wahre Sieg ist es, sich selbst zu besiegen.

Die ultimative Wahrheit! Der wahre Sieg ist es, sich selbst zu besiegen.

Das Training der Kampfkünste als Suche nach der ultimativen Wahrheit. Doch was ist die absolute Wahrheit? Ich versuche hiermit die Suche etwas klarer zu machen... Schon Bruce Lee sagte; dass der Mensch zu Grossem geboren ist, wenn er versteht sich selbst zu besiegen. Masutatsu Oyama nahm diese Ideologie sogar wortwörtlich und nannte seinen Karate-Stil nach der ultimativen Wahrheit ''Kyokushinkai''. Untenstehend zitiere ich aus einen Blog-Eintrag aus einem Kyokushin-Dojo in Ka

Express yourself! Die Erkenntnis von Bruce Lee

Express yourself! Die Erkenntnis von Bruce Lee

Er nutze die Kampfkunst und den Film zur Vermittlung seiner tiefen Erkenntnisse über die wahre Natur des Menschen. Er drückte sich selbst aus und vermittelte keinen starren Weg. So war es Bruce Lee in seinen Filmen wichtig, dass man wusste, weshalb der Kampf überhaupt stattfand und wie dieser stattfand. Die tiefgreifende Message; ''be water my friend'' demonstrierte er im Film ''Way of the Dragon'' im Kampf mit Chuck Norris. Erst als Bruce sein bisher erlerntes System Wing Ch

So werden Sie 100 Jahre alt. Ein Buch über die Geheimnisse von Okinawa.

So werden Sie 100 Jahre alt. Ein Buch über die Geheimnisse von Okinawa.

Es gibt einen Ort, an dem mehr Menschen den 100-jährigen Geburtstag feiern als irgendwo sonst auf der Welt. Dass sie so alt werden ist erstaunlich genug, noch unglaublicher aber ist, dass sie dabei so quicklebendig, lebenslustig, fit und rege bleiben. Dieses Buch ist nicht nur toll in seiner Aufmachung, sondern blickt hinter die Kulissen einer Lebensweise, welche in der heutigen Gesellschaft zu verschwinden droht. Die Inhalte des Buches sind für mich so ansprechend, da es wie

Gewaltfrei! Der wahre Weg der Kampfkünste.

Gewaltfrei! Der wahre Weg der Kampfkünste.

Der wahre Weg der Kampfkünste beinhaltet zahlreiche wesentliches Elemente der Persönlichkeitsförderung. Doch eines sticht heraus - ruhig zu werden und diese Ruhe in druckvollen Momenten auch aufrecht zu erhalten. Die Kampfkünste schulen den Kampf - und doch, ein Kampfkünstler lernt zu kämpfen um nie kämpfen zu müssen. Was paradox klingt kann einfach erläutert werden; Das Studium der Kampfkünste ist eine präventive Lebensweise! Sobald wir über eine gewisse Zeit den Weg der Kam

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