Du kennst sie bestimmt, die alte Leier deiner Vergangenheit, die dich an dein bisheriges Verhalten und somit an deine Umstände kettet. Diese Identifikation ist die typische hausgemachte Limitierung und sie ist es, welche die Verbesserung deiner Lebensqualität verhindert. Wenn dir deine Umstände nicht angenehm sind, ändere sie - dazu benenne dein Problem und du erkennst darin die Lösung! Dann handle in Richtung der gewünschten Zukunft. Herausforderungen, Veränderungen und Kris

Du kennst sie bestimmt, die alte Leier deiner Vergangenheit, die dich an dein bisheriges Verhalten und somit an deine Lebensumstände kettet. Diese Identifikation ist die typischste aller hausgemachten Limitierungen und sie ist es, die eine Verbesserung deiner Lebensqualität massgeblich behindert. Mein Tipp für die Praxis! Wenn dir deine Lebensumstände unangenehm sind, ändere sie - dazu benenne dein Problem konkret und stelle dir vor, was das schlimmste Szenario wäre, wenn d

Die Krisentage zerren an deinem körperlichen und psychischen Wohlbefinden und die Lethargie nimmt täglich zu - durchbreche die Ohnmacht der Krise und stelle dich dem Gefühl von Unsicherheit, Wut und Angst. Holistisches Training und Coaching hilft dir, dich in der neuen Situation zurecht zu finden und dich auf deine Stärke zu besinnen. Die Krise fordert, mehr als du es wohl gewohnt bist. So starte spätestens jetzt, in Zeiten des #lockdown, dein Selbstbewusstsein aufzubauen und

Egal was oder wer deine Knöpfe drückt, immer bist du derjenige mit den aufgewühlten Emotionen, der plötzlichen Angst und dem panischen Engegefühl in der Brust. Durchbreche die alten Muster von Stress, Angst und Panik und finde endlich den Frieden in dir. Es erschreckt mich, wie oft die Menschen gelähmt vor Angst sind, sich dadurch selbst im Wege stehen und ihre Grenzen als unveränderbar ansehen - die Fertigkeit zur Regulation von Stressoren und deren Wirkungen ist trainierbar

An Unverrückbarem zu stossen raubt dir Kraft und bringt dich nicht weiter. Die Bestrebungen des Zurechtrücken sind sinnlos - die Krise ist unverrückbar und das zeigt sie dir unverblümt. Wie oft versuchst du den Lauf der Dinge zu deinen Gunsten zu beeinflussen, alles zurechtzurücken, obwohl jedes Ereignis in deinem Leben eine Lernaufgabe für dich bereithält und dein Bewusstsein erweitert. Lass dich belehren, denn deine Geschichte zeigt, dass dein Ego dir noch nie den nachhalti

Der Mensch spricht oft von Up and Down, doch wenn ihn die Krise dann tatsächlich trifft, ist er zutiefst erstaunt, wütend auf die Welt oder der Ohnmacht verfallen. Die Natur unterliegt der kosmischen Ordnung. Gib dich ihr hin, bereite dich in Ruhezeiten darauf vor, indem du die schönen Momente zelebrierst und dich dann wieder emotional davon löst. Es sind die Anhaftungen an die Menschen und die Erlebnisse - geniesse und löse dich davon. Herausforderungen, Veränderungen und Kr

Ziele setzen die Handlung in Gang und das ist alles, wozu sie dir dienen sollen. Nie soll die Zielerreichung das Mass deines Selbstwerts bestimmen. Diese Art von Zielstrebigkeit ist zwangsläufig zum scheitern verurteilt. Das zeigen die gebrochenen Herzen von Menschen in Sport und Business, die sich über ihre Erfolge und die Anerkennung definierten und deren Selbstwert mit den ersten Misserfolgen zu wackeln begann. Die Gepeinigten schauen nun zurück auf ihre Karriere und verbi

Wer erfolgreich sein will, muss seinen Erfolg so richtig fühlen können. Dies geschieht, indem du die gewünschte Haltung einnimmst. Diese Haltung meint jedoch nicht die reine körperliche Haltung, vielmehr umfasst sie auch die Geisteshaltung und die Aktivierung der Körpererinnerung - das ist die Starke Mitte. So gilt, sich immer erst zu positionieren, sich zu primen, und darauf gefolgt, die gewünschte Aktion einzuleiten - nimm dir Zeit für deine Vorbereitung, dann steigen die C

Solange du noch fühlst, dass sich was ändern muss, wird sich nichts ändern. Denn denke daran - du bekommst nicht was du willst, sondern was du bist! Fühlen ist der Schüssel. So fühle dich erfüllt und du wirst Fülle finden. Fühle dich mangelhaft und du wirst Mangel finden. So banal ist die Welt! Was du denkst, wirst du! Was du fühlst, ziehst du an! Was du dir vorstellst, kreierst du! Herausforderungen, Veränderungen und Krisen gehören zum Leben dazu - Sie zu meistern auch! O

Baue Windmühlen und nutze den Wind des Wandels - setze die Lösungen in den Fokus, denn was du fokussierst, verstärkt sich! Wir stecken alle in einem Boot und dies zu wissen beruhigt mich! Warum also gegeneinander kämpfen und unsere individuellen Meinungen auf den Tisch klopfen, wenn wir doch alle ein einziges Ziel haben? Du und ich haben Talente und Stärken - setze sie ein... für dich... für mich... für uns - gemeinsam stark! Die aktuelle Krise ruft nach Machern, welche die a