Nicht nur im Leben selbst ist Tempo angesagt, auch im leistungsorientierten und mit Verpflichtungen arbeitendem Coaching und Training steht die Effizienz hoch im Kurs. Doch Effizienz ist nicht gleich Geschwindigkeit - oft dient gerade die Entschleunigung weit mehr dem Fortschritt als stetig auf die Tube zu drücken und Druck zu erzeugen. In der Ruhe der Langsamkeit findest du die Zeit, die kleinen Dinge zu begutachten und daraus wertvolle Schlüsse für dein Leben ziehen zu könn

Präsenz oder Achtsamkeit steht dafür, voll im Moment zu sein. Präsent zu sein bedeutet, dass du nicht denkst, da dein Denken dich in die Vergangenheit führt. Die Lösung für absolute Präsenz ist demnach das Nicht-Denken und Handeln im Fluss des Lebens - spontan, wie es die Situation verlangt, nicht wie du denkst, dass die Situation es verlangt - zu verwirrend? Denken ist immer auf die Vergangenheit bezogen. Man könnte auch sagen, dass das Denken reines Erinnern ist, denn dein

Das glückliche Leben gelingt, wenn du deine Aufmerksamkeit von dem entziehst, was dir nicht gut tut und sie darauf richtest, was dir gut tut! Einfacher gesagt als getan, das bin ich mir bewusst - doch musst du den Weg in die Selbstermächtigung nicht alleine gehen, denn sowohl körperliche Limitierungen als auch die kognitiven, mentalen und emotionalen, können mithilfe von Spezialisten geschwächt, gar total neutralisiert werden. So achte stets darauf, dass du deine Energie erst

Du bist nicht deine Krankheit oder Diagnose, denn sie fusst auf der Beurteilung von Symptomen, nicht deiner Persönlichkeit. Ich behaupte, dass die Welt ganz einfach zu verstehen ist - sie zeigt sich polar und teilt sich damit in Aktivität und Passivität, aber auch in Geben und Nehmen und in sämtliche Gegensätze die sich gegenseitig bedingen. Die Natur gerät in Schieflage, doch findet sie stets die Balance - der Mensch tut dies kaum. Deine Handlungen sind verfälscht und deine

Stärke entsteht dort, wo du Stärke brauchst - in den Krisen und den Herausforderungen des Lebens. Doch ist es wichtig, sich auch in den Sonnenzeiten des Lebens zu reflektieren und sich auf die bisherigen Erfolge zu besinnen - nutze dazu die Orte und Menschen die dir gut tun und deine Vitalität steigern. Herausforderungen, Veränderungen und Krisen gehören zum Leben dazu - Sie zu meistern auch! Ob Erfolgsdruck, Burnout, Depression, Krankheit oder Sinnkrise - Du bist mächtiger a

Keine Laborbedingungen, sondern echtes Training im echten Leben. Und genau darum so wirkungsvoll. Das wahre Training findet immer dann statt, wenn du gefordert bist. Nie im Labor, sondern in den täglichen Ereignissen - bei Wind und Wetter und auf der Kampffläche des Lebens! Darum lerne die stürmischen Zeiten zu meistern, indem du dich mit klarem Fokus, Zuversicht und Willenskraft dem Sturm gegenüber stellst, dann liegt dir auch die Welt zu Füssen. Den Sturm des Lebens kannst

Erfolg hat viele Gesichter - für die einen ist es die berufliche Karriere, für andere die Siege im Sport und die Fortschritte im Business. Doch nicht Wenige sehen in der Meisterung von Krisen und in der Wiedererlangung von Gesundheit den wahrlichen Erfolg. Was immer Erfolg für dich bedeutet, strebe danach mit ganzem Herzen. Nicht alle Ereignisse in deinem Leben kannst du beeinflussen, doch kannst du dich immer dafür entscheiden, deine Welt in einem anderen Licht zu betrachten

Jedes emotionale Ereignis oder jede Krise fusst auf deiner Interpretation, welche ausgehend von deinen emotionalen Mustern bisheriger Erfahrungen. Es sind Konditionierungen aus Erziehung, Schulzeit und Ausbildung sowie Beruf und gesellschaftlichem Zusammenleben allgemein, sich mit den aktuellen Ereignissen verknüpfen und neue Synapsen, neue Bilder und neue Gedanken im Kopf und neue Emotionen im Körper aktivieren – korrekterweise, und mittlerweile von der Wissenschaft bestätig