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Trainieren Sie Ihre mentale Stärke von Zuhause aus mit diesem Online-Kurs...

Sie wollen weder ein Online-Training buchen, noch mit einem Individualcoaching starten? Sie wollen auch nicht die Ausbildung zum Zert. Mental Coach absolvieren aber trotzdem Ihre mentale Stärke und Resilienz ausbauen?

Wie wäre es mit diesem ONLINE-KURS zur Selbstanwendung und zur Stärkung Ihrer psychomentalen Gesundheit von Zuhause aus?

 

Volle Packung Mentaltraining in diesem Online-Kurs für nur Sfr. 297.-

Profitieren Sie von sämtlichem Trainingswissen aus dem Angebot von Dominik Riederer. Der Kurs orientiert sich am Skript der Ausbildung zum Zert. Mentalcoach auf und wird aktuell für Sie abgefilmt.

Inhalte - Was Sie im Kurs finden werden:

  • Mentale Prozesse verstehen

  • Zwei Denksysteme des Gehirns

  • Tor zum Bewusstsein

  • Neuroplastizität

  • Reizreaktionskette

  • Selbstorganisierendes System

  • Motivationssystem vs Aggressionsapparat

  • Emotionen als Wegweiser

  • Emotionen und Erwartungen

  • Erwartungen und Erfahrungen

  • Bewertung des Stressors entscheidet

  • Basisaktivierung (Selbstbestärkende Mobilmachung)

  • Psychophysiologische Erregung

  • Yerkes-Dodson-Gesetz

  • Eustress und Disstress - Die Geisteshaltung macht den Unterschied

  • Nervensystem (Sympathikus und Parasympathikus)

  • Neuronales Erlebnismuster (Embodiment)

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Mentaltraining – Eine starke Persönlichkeit entsteht

Handlungsprotokoll --> Hierzu entsteht eine Mobile App

  • Übersicht

  • Phase 1: Achtung Gefahr (Schlüsselmomentanalyse)

  • Phase 2: Problem erkannt (Problemanalyse)

  • Phase 3: Ziel bestimmt (Lösungsorientierung)

  • Phase 4: Realitätsbezug (Mentales Kontrastrieren)

  • Phase 5: Bereitschaft (Basisaktivierung)

  • Trainingsmodule und Interventionen (Ausbildungsmodule)

  • Train as you fight

  • Use it or lose it

  • 3a Aktivierungssteuerung

  • Die Impulskontrolle

  • Die Wahrnehmung

  • Die Aktivierungssteuerung

  • 3b Aufmerksamkeitssteuerung

  • Die Imagination

  • Die Konzentration

  • Die Aufmerksamkeitssteuerung

  • 3c Handlungssteuerung

  • Die Gewinner-Mentalität

  • Die mentale Kontrastrierung

  • Die Handlungssteuerung

Für Fragen zum aktuellen Stand des Online-Kurses oder zur Vorbestellung, schreiben Sie mich bitte an...

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