Von der Bewegungslehre zur Stärkung des Geistes und Heilung der Seele.


Wie wir unseren Körper trainieren und dabei unbewusst den Geist stärken.

Die Fitnessscene boomt und animiert jedes Jahr Menschen zu mehr Bewegung durch inspirierende Medienberichte, extravagante Sportevents und neue einschneidende Forschungserkenntnisse im Zusammenhang mit den Auswirkungen von Sport und Bewegung auf unseren Körper.

Im Normalfall entscheiden sich Menschen zu mehr Bewegung zugunsten besseren Aussehens und verbesserter Kondition. Was aber in Sachen Bewegung kaum angesprochen wird, sind deren Auswirkungen auf die Bereiche, welche nicht von Aussen zu sehen sind.

Schön, dass es nun immer mehr Forschungen zu diesen Wirkungen auf die 3 Säulen Körper, Geist und Seele gibt und sich künftig noch mehr Menschen beginnen, sich für sich und ihren Körper zu interessieren.

Die Redaktion des Magazins GEO kompakt setzt genau dort an und gewährt einen spannenden Einlick hinter die Kulissen der Bewegungslehre und des optimalen Trainings. Lesen Sie mehr dazu:

Bewegung tut unserem Körper auf unfassbar vielfältige Weise gut; Sport stärkt das Immunsystem, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei, Knochen, Gelenke, Organe werden gekäftigt. Wir halten mit körperlicher Aktivität das für unseren Organismus ungemein wichtige Bindegewebe geschmeidig - und Zellen können sogar dazu angeregt werden, Schäden an Ihrem Erbgut zu reparieren!

Obendrein stellt sich immer deutlicher heraus, dass unser Gehirn in vielfacher Hinsicht von der Bewegung profitiert: So haben Forscher in vielen Studien herausgefunden, das Gedächtnis, Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit durch Sport immens profitieren.

Regelmässige Ertüchtigung hilft unserem Organismus aber noch auf weitaus mehr Ebenen: Der Blutdruck wird gesenkt, die Knochen werden robuster, der Körper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz-Kreislauf-System ist belastbarer, die psychische Gesundheit steigt, der Körper ist weniger anfällig gegenüber Infektionen.

Zudem hilft Sport den von so unterschiedlichen Erkrankungen wie Krebs, Multipler Sklerose, Diabetes und Depression Betroffenen, mit den jeweiligen Belastungen besser umzugehen, ja er unterstützt den Heilungsprozess bei vielen Leiden sogar.

Was jahrhunderte alte Bewegungslehren schon immer wussten und lehren, kommt nun auch in der Neuzeit expliziter zum Vorschein. So zeigt sich die Kampfkunst als herausragendes wundermittel für die lebenslange Vitalität.

Gerne möchte ich mich mit Ihnen darüber unterhalten. Fragen Sie nach möglichen Terminen - 079 723 70 23

Dominik Riederer

Personalcoach

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