MACHTVOLLER KÖRPER - mächtiger als du denkst!


Fakt ist, es gibt ein Element das unbedingt im Veränderungsprozess berücksichtigt werden muss - die Körpererinnerung!

Obwohl oft von der Psyche gesprochen wird, wissen Experten nicht, ob es die Psyche oder die Seele überhaupt gibt. Dasselbe ist mit dem Unterbewusstsein, dessen Sitz im Gehirn vermutet, doch dort noch nicht zugeordnet werden konnte - vielmehr gehen Experten der Neurowissenschaften, Neuroimmunologie und Epigenetik etc. davon aus, dass der Körper der unbewusste Geist ist. Wenn wir uns auf den Psychoanalytiker Sigmund Freud berufen, der damals sagte, dass 95 % unseres Verhaltens durch unterbewusste Prozesse gesteuert ist, dann unterstreicht dies die Trainingsansätze des Embodiment und damit des Einflusses der Körpererinnerung auf dein Wohlbefinden.

Sportler arbeiten gezielt mit der Konditionierung der gewünschten Handlung in Form einer Körpererinnerung, damit diese zum Zeitpunkt X automatisch abgerufen wird.

Auch bekannt ist die Psychosomatik - sie beschreibt die Entstehung von physischen Krankheitssymptomen durch die Psyche, oder wohl besser ausgedrückt, durch die Gedanken. Sicherlich kennst auch du die positive Wirkung von positiven Gedanken (Placebo) und die negativen Wirkungen von Gedanken (Nocebo) auf deinen Körper. Doch wenn es so einfach wäre, hätten Psychotherapie und kognitive Wissenschaften wesentlich mehr Erfolge zu verzeichnen.

Jede Fachperson die Menschen berät, therapiert oder erforscht, ohne den Körper mit einzubeziehen, sollte eine Erklärung für dieses Vernachlässigen abgegeben müssen.

Herausforderungen, Veränderungen und Krisen gehören zum Leben dazu - Sie zu meistern auch! Ob Erfolgsdruck, Burnout, Depression, Krankheit oder Sinnkrise - Du bist mächtiger als du denkst!

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Mindset-Coach Dominik

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