INTERVENTION - durchbrechen der Stressmuster!


"Warum hat mir das niemand zuvor gesagt - auch nicht mein Arzt?"

Die ernüchternde Erkenntnis, dass du stets die Macht hast, dich in herausfordernden Momenten binnen kurzer Zeit und mittels effektiven Interventionen in den idealen Leistungszustand zu versetzen - und dadurch körperliche, mentale und emotionale Stabilität zu erlangen - teilen viele meiner Klienten.

In Therapien versuchen wir zu verstehen, wo die Auslöser unseres Unwohlseins liegen und vergessen dabei, dass nie in der Vergangenheit, sondern nur im aktuellen Moment die Verbesserung möglich ist. Vor der Suche nach den Auslösern der Disbalance, sollte erst das Finden von unmittelbar anwendbaren Lösungen zur Begrenzung der Stressreaktion erfolgen.

Erst wenn eine gewisse psychische Stabilität wieder hergestellt ist, kannst du nun deinem Unwohlsein auf den Grund gehen und bei aufkommender emotionaler und psychischer Instabilität, angemessen intervenieren und die gefühlte Hilflosigkeit im Stressmoment durchbrechen - ausharren war gestern!

Kognitives Therapieren funktioniert erst dann wirkungsvoll, wenn die somatischen Prozesse und damit die Körperautorität wieder einigermassen hergestellt sind - dies kannst du trainieren.

Stark in emotionalen Zeiten - meistere Burnout, Depression und Leistungsdruck mit REBEL.mentalworks® - alles andere ist bloss Theorie!

Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - sie zu meistern auch! Buche jetzt und ermächtige dich selbst - optimal auch in Ergänzung zur Psychotherapie und Rehabilitation.

Mentalcoach / Resilienztrainer

Dominik Riederer

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